夏季容易患“涼拖鞋肌腱炎”(1)

脫掉秋冬鞋， 一下子換上涼鞋， 容易患上——“涼拖鞋肌腱炎”， 還有天暖急於到戶外進行各種鍛煉活動， 也要防止肌肉拉伸引起的腳後跟和足弓疼痛。

隨著夏天的到來， 人們開始換上各式各樣的涼鞋或涼拖鞋。 但一名美國足病醫生卻警告說， 人們脫掉秋冬鞋， 一下子換上涼鞋， 容易患上一種肌腱炎——“涼拖鞋肌腱炎”。

據合眾國際社日前報導， 美國紐約長老會醫院的提茲維·巴爾-大衛醫生說， 換季時人們的腳突然從秋冬鞋的封閉空間裡“解放”出來， 而為了讓鞋跟腳， 脛骨肌肉不得不承受更大的壓力， 因此就可能導致“涼拖鞋肌腱炎”。

巴爾-大衛還說， 經過漫長的冬季， 人們急於到戶外進行各種鍛煉活動， 但應該選擇合適的鞋子， 並做伸展運動拉伸肌肉。 他建議每天以及每次開始鍛煉身體前， 先用幾分鐘來拉伸小腿肌肉， 因為不進行適當的伸展就開始鍛煉容易導致腳後跟和足弓疼痛。

（實習編輯：鄧惠紅） 相關閱讀： 女性夏季要嚴防婦科的疾病夏季排汗要多吃酸味食物夏季運動的注意事項夏天裸睡男人當心疾病來襲 網友評論： 已有評論()

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