上課前不吃早飯的壞處？

2015-08-21

很多小孩子早上去上學的時候不吃早餐，一來是因為孩子功課比較忙，瞌睡不夠，所以很多孩子認為吃早飯不如多睡一會。還有是因為家長很忙來不及給孩子做早飯。大家都知道吃早飯對我們每個人都非常重要，如果不吃早飯就去上課對學生的學習成績是有影響的，不信一起來看看。

早飯究竟有多重要，曾有一位老師表示，早飯一定要吃好，這樣孩子才能有好的體力和精神，完成上午4節課的學業。

這是一個不爭的事實，一般小學上午就有4節課，早晨8點上課至中午11點半左右，這麼長的時間如果早飯不吃好，孩子怎麼能有精氣神去好好聽課?

老師說，根據學校的計畫，有的班級上午第一節課還是體育課，餓著肚子跑步，時間長了孩子的身體也吃不消。而且早飯與頭天晚上的吃飯時間相隔有10個小時以上，如果不及時進早餐，大腦處於饑餓狀態。

以這樣的狀態去上課，會精神不振，學習能力下降。

根據多年教學經驗看，老師發現，有些不吃早飯的孩子上第二節課的時候就開始出現注意力不集中、有小動作等現象，他們往往精神不集中後，學習效率下降。因此一定要告訴廣大家長，一定要讓孩子吃好早飯後再上學。

近日有媒體報導，國外一大學研究表明，吃早餐的孩子，比不吃早餐的孩子，在某些學習項目中表現更出色，例如數學成績能高出40%，並且較少曠課或者遲到。

看了以上內容的描述相信家長應該知道不吃早飯的危害了吧!其實不考慮孩子的成績，單從營養吸收上來說，在孩子長身體的時期，如果不吃早飯對身體發育也是有影響的。所以各位家長應該慎重，

多抽出時間糾正孩子不吃早飯的壞習慣。