清火祛口臭小妙招

春天馬上就要來了， 當空氣快速上升的時候， 很多人因為耐不住這樣的一個炎熱， 所以說很多人會上火。 對於一些上火比較嚴重的人來說的話， 可能會出現口臭這樣的一個狀況。 當大家出現口臭的時候可能很多人感覺非常的尷尬， 並且有很多人通過各種各樣的途徑來瞭解一些除口臭的方法。

大陵穴為心包經腧穴和原穴。 根據中醫 “實則瀉其子”的原則， 因此大陵能清瀉心火;另外心包經還“曆絡三焦”， 大陵穴本性屬土， 大陵穴還瀉脾胃之熱， 治療心脾之火上攻所致的口臭。 臨床上還經常與水溝穴（人中穴）配合應用， 效果更好。 正如《玉龍歌》言： “口臭之疾最可憎， 勞心只為苦多情， 大陵穴內人中瀉， 心得清涼氣自平。 ” 口臭， 又稱“口氣”， 是指口腔中散發出難聞異味。 中醫認為， 口臭源於心脾之火太過， 心包經積熱日久， 灼傷血絡， 或由脾虛濕濁上泛， 薰蒸於口舌咽喉所致。

■取穴方法

大陵穴位於手掌和手臂交界處， 當彎曲手腕時， 在腕部會出現橫紋， 第2條完整橫紋的中點， 兩肌腱之間便是此穴。

■操作方法

首先， 用左手拇指尖端按壓右手大陵穴， 垂直用力， 向下按壓， 按而揉之， 然後屈伸活動右手腕關節， 讓刺激充分達到肌肉組織的深層， 產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺， 其強度應以病人能耐受為度。 持續20～30秒後， 漸漸放鬆， 再輕揉局部， 如此反復操作。 左右手交替進行， 每次每側穴按壓5～10分鐘， 每日1～2次。

■注意事項

1.少食大蒜、洋蔥、煙酒等刺激食物。

2.、多吃蔬菜、水果， 保護齒齦。 多吃粗纖維類食品， 多飲水， 防止便秘。

3.平時可飲用適量茶水， 既可以清熱去火，

其實引起大家口臭的原因很多， 有的人是因為自己心理壓力過大， 所以導致自己內分泌失調， 因此就會出現口臭這樣的症狀。 然而有的人則是不注重自己的個人衛生， 刷牙的時候馬馬虎虎， 長期下去也會出現口臭這樣的一個症狀。 因此建議大家一定要多關注一下自己的個人衛生， 養成一個愛清潔的好習慣。 當大家出現口臭這樣的一個症狀的時候， 建議大家應該少吃一些大蒜以及洋蔥這樣的刺激食物， 同時還要多吃一些蔬菜和水果， 因為這樣可以促進大家體內毒素的排出， 緩解口臭的症狀。