健康生活

正確清洗草莓的方式應該是這樣的!

時下, 草莓大量上市, 那鮮紅欲滴的顏色、芬芳的氣味令人饞涎欲滴。 草莓具有清熱去火、養肝明目的作用, 春季人們肝火往往比較旺盛, 吃點草莓可以起到抑制作用。 不過, 草莓表面比較粗糙, 如何清洗, 卻讓很多人頭疼。

草莓之所以清洗起來比較困難, 主要是因為其外表粗糙, 而且皮很薄, 一洗就破。 有些人為了圖省事, 簡單地用水衝衝就吃。 殊不知, 草莓屬於草本植物, 植株比較低矮, 果實細嫩多汁, 這些都導致它容易受病蟲害和微生物的侵襲。 因此, 種植草莓的過程中, 要經常使用農藥。 這些農藥、肥料以及病菌等, 很容易附著在草莓粗糙的表面上, 如果清洗不乾淨, 很可能引發腹瀉, 甚至農藥中毒。

要把草莓洗乾淨, 應該用自來水不斷沖洗, 流動的水可避免農藥滲入果實。 洗乾淨的草莓不要馬上吃, 應再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。 淡鹽水可殺滅草莓表面殘留的有害微生物;淘米水呈鹼性,

可促進呈酸性的農藥降解。 洗草莓時, 不要把草莓蒂摘掉, 去蒂的草莓若放在水中浸泡, 殘留的農藥會隨水進入果實內部, 造成更嚴重的污染。

另外, 也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓, 這些物質很難清洗乾淨, 容易殘留在果實中, 造成二次污染。

(注:原文刊載于燕趙都市報《夕陽正紅》週刊)

郭旭光/文