健康食譜

蘿卜干炒雞蛋

蘿卜干炒雞蛋是一道家常菜, 我們大家都可以在家里做出這道蘿卜干炒雞蛋來, 蘿卜干炒雞蛋使用的原料非常簡單, 只需要用到雞蛋和蘿卜干就可以, 蘿卜干炒雞蛋做法也是很簡單, 只需要幾個步驟就能做出這道家常菜來, 蘿卜干炒雞蛋雖然做法簡單, 但是蘿卜干炒雞蛋營養還是很豐富的。

蘿卜干炒雞蛋這道菜有很好的保健功效, 蘿卜干炒雞蛋可以提高我們身體的免疫力, 補充我們身體的蛋白質, 蘿卜干炒雞蛋能夠降低我們的血壓和血脂, 有消炎的功效, 而且蘿卜干炒雞蛋是一道非常開胃的菜肴。

做法一

原料:蘿卜干200克、雞蛋2個。

調料:植物油、鹽。

制法

1、鮮蘿卜干洗凈, 用攪拌機打碎。

2、雞蛋打散, 加入蘿卜干、適量鹽, 攪拌均勻。

3、鍋內倒油燒熱, 倒入蘿卜干、雞蛋液炒至凝固即可。

做法二

用料

雞蛋3個

蘿卜干半碗

調料

食鹽1/2茶匙

地瓜粉1湯匙

植物油2湯匙

蘿卜干炒雞蛋的做法

1.雞蛋加入一點點的細鹽, 攪拌均勻

2.地瓜粉加點清水融化, 不用太多, 然后倒入雞蛋液里, 充分攪拌

3.蘿卜干是超市買來的, 帶甜味, 切好的小片狀, 洗好備用

4.鍋中熱油, 先倒入蘿卜干翻炒一會兒, 炒出香味, 平攤在鍋底

5.淋入雞蛋液, 待一面凝固后, 再翻到另一面, 再煎一會兒, 即可

烹飪技巧

1、切塊吃, 或整片上桌也行, 炒的時候也可以直接炒碎, 做法很多, 隨意;

2、蘿卜干也有咸味的, 再切碎點倒在雞蛋液一起炒也是個不錯的辦法;

3、蘿卜干自己做最好不過啦, 衛生, 如果外面買的話, 超市會放心些。

上文我們介紹了一道家常菜蘿卜干炒雞蛋, 蘿卜干炒雞蛋的食材非常簡單, 我們在市面上容易買到, 蘿卜干炒雞蛋的做法也簡單,

幾個步驟就算完成了, 蘿卜干炒雞蛋的營養卻不簡單, 能夠提供我們很多好處, 上文也給出了蘿卜干炒雞蛋的做法。