宮寒吃什麼調理 中醫調理宮寒藥膳大全
宮寒是很多女性存在的身體健康問題， 宮寒會導致女性月經不調、痛經、皮膚粗糙、未老先衰， 也有很多女性因為宮寒而不孕，
1、阿膠枸杞雞
材料：阿膠30克， 雞1只， 枸杞15克。
做法：將阿膠砸碎， 放杯中， 加黃酒， 隔水燉烊;雞宰殺後去毛及內雜;枸杞子洗淨;生薑、蔥適量、將淨雞肉放鍋中， 加生薑、蔥， 並加水足量， 燉半小時， 去生薑、蔥， 加枸杞子， 倒入烊化的阿膠， 並放鹽， 再燉煮15分鐘， 加味精調味食用。
2、雞煮益母草
材料：烏雞1只， 益母草500g（分4份， 分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹）。
做法：將制好的益母草， 放入雞膛內， 用清湯煮， 雞淡吃， 或酒送下亦可。 雞骨並藥渣焙乾為末， 加當歸120g、續斷60g、薑18g為末， 煉蜜為丸， 每丸9g。 每日早、中、晚各服l丸。 主治久不孕者。
3、當歸羊肉湯
材料：當歸、黨參各15g， 黃芪30g， 生薑10g， 羊肉500g。
做法：羊肉切片， 各藥用紗布包紮， 加水一同煎煮至肉爛熟。 飲湯吃肉。
源于《濟生方》。 本方以參、芪補氣， 羊肉補血， 當歸補血活血、止痛， 生薑溫中健胃。
4、枸杞燉羊肉
材料：羊腿肉1000克， 枸杞50克， 調料適量。
用法：羊肉整塊用開水煮透， 放冷水中洗淨血沫， 切塊。
作用：補腎養血。 適用于腎陽虧虛而致月經少或點滴不淨， 色淡紅或黯紅， 質稀， 腰膝酸軟， 頭暈耳鳴， 或少腹冷， 夜尿多， 舌質淡， 脈沉遲。
5、當歸遠志酒
材料：全當歸、遠志各150g， 甜酒1500g。
用法：將當歸與遠志用紗布封好， 以酒浸泡， 密封。 7日後可開取， 去渣備用。 每晚溫飲， 隨量飲之， 不可間斷。 酒用盡， 依法再制。 功能是活血通經， 調和氣血。 適用于婦女月經不調或氣血不足者。
6、紅花孕育蛋
取雞蛋1只， 打一個口， 放入藏紅花1.5g， 攪勻蒸熟即成， 月經來潮的第二天開始服， 每天吃1個， 連吃9個。 持續服3～4個月經週期。 主治氣虛夾瘀不孕。
7、宮廷暖宮羹
這道食物可以溫暖下身的元陽之氣， 經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。 材料為鹿茸粉0.5克， 冬蟲夏草1根， 雞蛋1枚， 食鹽少許， 一起隔水蒸成蛋羹即可食用。 長期吃可以調理子宮的寒氣， 比服藥效果更好。
8、地黃煮酒
材料：生地黃6克， 益母草10克， 黃酒200毫升。
用法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中， 加生地、益母草， 隔水蒸約20分鐘， 每次服50毫升， 日服2次。
作用：活血止血。 適用於血瘀所致之月經過多， 色紫黑， 有血塊或伴小腹疼痛拒按， 舌質紫暗或有瘀點， 脈細澀。
9、兩地膏
材料：生地、地骨皮各30克，
用法：前五味煎取濃汁300毫升， 另用60毫升白開水將阿膠烊化， 兌入藥汁內， 加白蜜， 置文火上調， 候涼， 裝瓶。 每服20毫升， 每日3次。
作用：滋陰養血。 適用于肝腎陰虛， 虛熱內擾所致的月經過多， 色紅， 頭暈， 心煩口渴， 舌質紅， 脈細弦。
10、烏骨雞湯
材料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。
用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2―3次服完。月經週期前每天l劑，連服3―5次。
作用：健脾養心，益氣養血。適用於氣血不足而致月經週期過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。
11、母雞艾葉湯
材料：老母雞1只，艾葉15克。
用法：將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2―3次食用。月經週期期連服2―3劑。
作用：補氣攝血，健脾寧心。適用於體虛不能攝血而致月經週期過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。
上面為大家介紹了中醫調理宮寒的藥膳大全，這十款藥膳都有調理女性宮寒的功效，宮寒的女性就可以試試這些食療方法，另外，日常生活中少吃寒涼的食物。
10、烏骨雞湯
材料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。
用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2―3次服完。月經週期前每天l劑，連服3―5次。
作用：健脾養心，益氣養血。適用於氣血不足而致月經週期過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。
11、母雞艾葉湯
材料：老母雞1只，艾葉15克。
用法：將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2―3次食用。月經週期期連服2―3劑。
作用：補氣攝血，健脾寧心。適用於體虛不能攝血而致月經週期過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。
上面為大家介紹了中醫調理宮寒的藥膳大全，這十款藥膳都有調理女性宮寒的功效，宮寒的女性就可以試試這些食療方法，另外，日常生活中少吃寒涼的食物。
