腰椎凹陷的原因分析是什么？

正常情況下， 腰椎是有前凸的， 一旦腰椎出現異常的話， 對人身體健康以及日常生活的影響是很大的， 腰椎對于我們每個人來說是非常重要的， 在平時是需要保護好自己的腰椎， 不過如果患上腰椎疾病是需要引起重視， 積極進行治療的， 越早治療越容易控制病情， 平時適當的進行鍛煉。

腰椎往里凹是什么原因?

腰椎往里凹是一個正常的腰椎生理曲度表現， 是一個好現象。 每一個人可能凹的深度不太一樣， 如果人比較瘦， 身高比較高， 看上去凹的比較明顯。 如果人個子不太高又比較胖， 可能凹的不明顯。 一般來講， 腰椎有4個生理彎曲， 腰椎向前凸出， 從后邊看就是腰凹進去， 是一個生理現象。 當早期出現腰部疼痛或腰部其他疾病出現不舒服的時候， 首先出現的就是腰背部平直， 即凹陷消失、變直， 這個時候說明腰部肌肉出現痙攣， 是一個非生理狀態下的體位。

所以保留或保持住凹實際是健康標志， 大家不要擔心這個問題。 不要因為別的人沒有凹， 你凹了， 認為是個問題， 實際上凹才是正常腰部生理前突的一個具體表現。 凹消失原因非常多， 最常見的是因為姿勢不當， 伏案、趴在桌上工作太久， 自然而然向前彎的多， 后伸機會少， 凹也就消失。 再有一些少見病， 包括椎間盤、腰椎腫瘤等等， 當到了一定程度時， 肌肉會出現保護性痙攣反應， 會導致腰椎前面凹消失， 出現變形、變直。 還有一個情況是個凹比原來增加， 越來越凹， 比如懷孕后期， 隨著胎兒增大， 骨盆出現傾斜， 孕婦為了站得住， 就使勁身子往后傾， 會導致腰椎往前凸。 其他一些少見原因， 如腹部腫瘤， 或者大量腹水， 同樣出現腹部向前膨隆機會較多， 為了保持正常站立姿態， 骨盆也出現傾斜， 腰椎曲度也會往前走， 這相對少見。

腰椎凹進去怎么矯正

腰椎凹進去首先要判斷有無腰椎的一些病變， 如可先拍腰椎的平片， 看平片有無生理曲度的過度前傾，

有無腰椎的滑脫， 此滑脫是真的滑脫還是假的滑脫， 腰椎是生理弓斷裂以后導致的滑脫， 還是因為局部的肌肉韌帶力量不夠所導致的滑脫， 需要通過拍平片鑒別。 其矯正方法如下：

1、如果是無椎弓根斷裂的問題所導致的滑脫， 那么通過腰背部的一些肌肉的訓練，

去糾正整個腰椎穩定的一些核心肌群， 讓肌群的力量增強， 腰椎曲度可能就會逐步改善;

2、若前凸較狠可能還需要帶一些支具， 通過支具支撐逐步改善腰椎曲度;

3、日常生活中也要注意姿勢， 坐姿要正確， 走路姿勢要正確， 站姿要正確， 這些也是需要注意的一些情況。