孕婦吃橘子對胎兒好嗎

孕婦在懷孕過程當中任何一種食物的選擇都是需要重視的， 比如在生活當中的蔬菜水果， 即便你平時經常吃， 但是在懷孕時期就不能夠盲目的服用， 因為有的時候還可能會給你的健康帶來更多不利的影響， 那麼你知道孕婦在懷孕時期是否可以吃橘子嗎?吃橘子對於胎兒是否帶來好處呢?

因為孕婦的飲食問題直接關係到胎兒的健康， 所以說在這個時候任何食物的選擇， 都不能夠忽視， 而橘子作為是生活中經常吃的一種水果富含非常豐富的維生素， 有機酸， 其實孕婦是可以吃的， 對胎兒的健康成長也不會帶來不利影響。

橘子是營養豐富的水果之一， 含橙皮甙、多種有機酸、糖類、維生素C等， 適量吃一些， 可增補營養成分， 還可理氣開胃。 中醫有一種看法， 認為橘瓤味酸， 容易聚痰， 痰多咳喘的老人不宜多食。 但是， 它的果皮卻正好相反， 有順氣消痰多咳喘的老人不宜多食。

故吃橘子時， 留下橘皮曬乾， 遇傷食時， 取幾片泡水代茶， 常可順氣寬胃。 橘皮內的筋脈(橘絡)， 理氣效果更佳， 它裡面含纖維素、維生素P等成分， 有利於心血管病人， 可有助於大便通暢。 橘皮含維生素C的量比橘瓤還高， 還富含維生素P， 故對維持毛細血管脆弱性有較好作用。 只要不是吃的過量， 一般不會產生不適感。 柑、橙作用與橘相近。

因此,吃橘子、柑子、甜橙類的水果不但對胎兒沒有壞處， 相反有對胎兒的生長發育是大有益處的。

通過這些介紹我們就可以看得出來， 其實孕婦可以放心的吃橘子， 因為橘子可以有效的幫助自己補充一些維生素預防孕期便秘等問題，