女生腎虛脫發

雖然說女性脫發問題是一種正常的新陳代謝現象， 但是如果過于嚴重的脫發現象， 女性朋友們一定要引起重視。 因為許多女性朋友們在脫發早期階段沒有重視， 就形成了發際線高移和禿頂后果。 不僅會在男性身體上存在腎虛問題， 女生的身體上也依然存在腎虛問題， 可是女生腎虛的話會和脫發有關系嗎?

腎虛會掉頭發嗎

體內腎氣的盛衰可以從人體的外部表現出來， 頭發是其中一處。 腎藏精， 精生血， 即為血液的生成， 本源于先天之精， 化生血液以來營養毛發， 而人的元氣根源在腎， 由腎中精氣所化生， 可以激發和和促進毛發的生長。

所以， 一旦出現腎虛， 就可以令頭發缺失營養， 進而引起大量脫發， 患者會出現脫發嚴重， 可稀少， 枯萎， 不澤， 頭發早白等。 另外， 腎虛者還可伴有， 腰酸腿軟、眼花、耳鳴、健忘、齒搖等等情況， 需要好好的調理。

腎虛脫發怎么辦

梳頭最簡單有效

梳頭可以增加頭發的血液循環， 加強養分的輸送， 并且可以起到疏通頭皮脈絡的效果， 進而達到改善脫發的目的， 經常梳理頭發效果會更好， 或者堅持早晚按摩頭皮100-200下， 也會有同樣的作用。

要經常搓搓腰眼

“腰為腎之府”，

按摩丹田

丹田， 位于臍下四橫指處， 經常點按， 按揉等方法刺激丹田， 可以起到培補元氣、調氣和血、益腎健腹， 增強臟腑功能之功效， 可治療各種生殖系統疾病， 如月經不調， 陽痿等。 先將雙手搓熱， 在丹田處按摩50下， 至有熱感為宜。

多吃黑色素高的食物

中醫認為， 黑色入腎， 補腎不妨常喝些黑色的食物， 其中的黑色素還能改善白發， 如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等， 平時注意多喝水， 忌憋尿， 少吃鹽， 味精等調料， 以免增加腎的負擔。