水果這麼吃勝過藥物
柳丁、柚子都是市場易見的水果， 隨著交通便利、市場流通等要素， 造成我們一年四季基本都能買到柳丁、柚子， 這兩種水果也是很多人都喜歡吃的， 其實你知道嗎?柚子屬於秋冬水果， 價格平民。 柳丁富含大量維生素C， 也是可以止咳的好東西， 那麼就來看看下面的介紹吧!柳丁怎麼吃能夠止咳， 袖子怎樣去火。
柳丁這麼吃勝止咳藥百倍
蒸食方法：
1、把柳丁洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘， 去除柳丁表面的果蠟。 柳丁不用剝皮， 在頂部平切開一片， 往露出的果肉上撒少許鹽， 再用筷子在果肉上戳幾個洞， 以便於鹽滲進果肉。
2、把切開的那片柳丁重新蓋好， 放進碗裡。 碗裡不用加水， 直接放進蒸鍋， 蒸至水沸後再蒸15分鐘， 就做好了。 蒸好的柳丁， 皮有一定的收縮， 碗底還會有汁水流出。
吃法：去橙皮吃果肉， 碗底的汁水一起喝掉。
【熱蒸的柚子】清火、化痰、祛腸中惡氣
它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。 柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效， 能促進食欲、治療消化不良等症， 理氣散結。 可促進傷口癒合， 對敗血症等有良好的輔助療效。 容易上火的人， 吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。
為啥要蒸著吃?只吃柚子肉， 就浪費了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質， 這些可降低血液迴圈的粘稠度， 減少血栓的形成， 有效預防中老年人中風的發生。 所以加柚子皮一起蒸著吃， 才是最好的吃法。
蒸食方法：鮮柚留皮去核， 隔水蒸後加蜜糖食用。
秋冬季節， 天氣較乾燥， 容易上火。 容易上火的人， 這時候不妨吃點袖子， 一方面維護家庭穩定和諧，
