胃酸能吃柚子嗎?
現在很多的年輕人經常是飲食不習慣, 不良的飲食習慣是很容易引起胃病的, 胃酸在平常是比較常見的一種現象, 想要預防胃酸這種情況的發生, 在飲食上是需要引起注意的, 柚子是一種營養而且多汁的水果, 柚子吃起來是酸酸甜甜的, 是很受歡迎的水果, 但是有些人是不能吃柚子的, 胃酸的人可以吃柚子嗎?
胃酸能吃柚子嗎?
1、胃酸過多的人可以適當的吃點柚子, 盡量不要吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸比較高的水果。 平時應該多喝一些開水或吃熱粥, 對緩解胃酸有很大的幫助, 注意飲食方面的習慣, 好的飲食習慣具有養胃的作用, 注意健康養胃的生活方式。
2、水果分為堿性和酸性, 胃酸過多的人應該多吃一些堿性水果, 比如橘子或柚子等, 可以起到中和胃酸, 達到體內酸堿平衡的作用, 但是有些食物吃起來會比較酸, 人們就會認為這是屬于酸性食物,
3、胃酸過多的人適合的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄和西柚, 吃蘋果是最好的, 因為蘋果含有維生素和礦物質、酸鞣酸和細纖維等, 能夠防止身材過胖, 同時對胎兒的發育也會有好處,
大部分的水果都會有甜酸味, 胃本來就酸, 吃的水果會更酸, 自然就會感覺到不舒服, 盡量多吃一些苦味或辛辣的蔬菜, 比如苦瓜或辣椒等, 然后再吃一些水果, 但是吃水果應適量而止, 平時應該多吃一些含堿成分的食物, 多吃一些面食, 胃酸過多的朋友可以選擇西柚, 但是也不能吃得太多。
胃不好怎么調理
總體上:戒煙、酒、濃茶、咖啡、值得一說的碳酸飲料等。 少吃辛辣及粗糙的食物, 不暴飲暴食, 少服對胃腸有刺激性的藥物等。
餐次:飲食提倡一日三餐, 每頓不可過飽, 不主張多餐, 以免增加胃的負擔。 水補充水分并非一味喝白開水, 最好飲用含適當鹽分、水分的電解質水溶液, 如果拼命喝白開水恐怕會導致體內電解質不足, 引發抽筋現象。 藥店里能買到的補液鹽也可買回自己沖服。
另外建議你自制一點紅棗姜水的水來喝, 早上喝。 不要吃棗, 姜片可以吃。 水果方面:蘋果香蕉都不錯。