冬天巧用蜂蜜養生

這幾年， 蜂蜜的養生作用， 被很多人認識到。 早上喝一杯蜂蜜水可以排宿便保持身材， 晚上喝蜂蜜， 能夠休息的好點。 一些常見的疾病， 使用蜂蜜， 也可以見到不錯的治療效果。 蜂蜜能只治病， 這要歸功於蜂蜜含有很多營養物質和微量元素， 比如我們常說的維生素和蛋白質。 早在很久之前的古代， 人們就認識到了蜂蜜的作用， 大量使用蜂蜜。 沒錯， 蜂蜜一年四季都可以吃， 什麼時候吃都對什麼有益處。 要想蜂蜜發揮最好的作用， 還是要冬天吃， 具體方法如下：

1、可以做出蜂蜜鮮藕汁， 就是選擇一些新鮮的藕， 清洗洗淨、切成小片， 壓取成汁液， 按一杯杯鮮藕汁， 配加加蜂蜜一勺子比例調勻服食。 每日幾次次。 可以治療肺熱， 引起的口渴， 也可以降低濕熱， 老人和小孩都適應喝。 如果患有咳嗽病的朋友， 是最好的潤肺飲品。

2、還可以做成鮮百合蜂蜜：鮮百合一些，

3、芹菜蜜汁：鮮芹菜150克， 蜂蜜適量。 芹菜洗淨搗爛絞汁， 與蜂蜜同燉溫服。 每日1次。 適宜于肝炎患者飲用。 老人最佳的搭配， 可以降低血壓， 也可以防止老人冬天便秘。 也可以調理老人身體的抵

早上喝蜂蜜水的時候， 多數人習慣空腹喝。 認為只有這樣蜂蜜才能更好地發揮排毒作用。 這種做法對身體存在危害的， 容易打破人體內部的酸堿平衡， 引起一些腸胃方面餓的性疾病。 實在要喝， 最好是吃點東西再喝。 假如本身存在腸胃方面的疾病， 最好的選擇是不喝蜂蜜， 防止加重病情。