春季喝這五種花茶 排毒又養顏

俗話說“春飲花茶”， 花茶不僅養眼， 還能養顏， 一直深受女性喜愛。 但它並非女性的專屬， 根據自己的需要對症選用， 不論男女都能喝出健康喔!

1、桃花茶

桃花養顏茶從中醫角度看， 桃花味甘、辛， 性微溫， 能疏通經絡、改善血液迴圈， 促進皮膚營養供給， 滋潤皮膚， 可謂“養顏茶”。

桃花3克， 沸水沖泡， 水稍涼後加蜂蜜適量， 代茶飲。 不過， 由於桃花的活血作用較強， 孕婦及月經量過多者應該謹慎使用。

2、玫瑰花茶

玫瑰解鬱茶玫瑰味甘微苦、性溫， 最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散瘀。 粉玫瑰5朵， 去核紅棗2枚， 用80攝氏度的水沖泡， 還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。

需要注意的是， 玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝， 月經量過多的人在月經期最好不要飲用。

3、月季花茶

月季調經茶中醫認為， 月季是“調經茶”， 因為味甘、性溫， 有活血調經、消腫解毒的功效。

月季花1.5-4.5克、益母草9克， 水煎服， 可緩解痛經， 長期飲用可疏肝解鬱、活血調經。 需要注意的是， 月季不宜久服， 脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。

4、茉莉花茶

茉莉和胃茶茉莉味辛甘、性溫， 具有理氣、開鬱、辟穢、和中的作用。 茉莉花能促進胃的消化吸收， 緩解胃痛， 對腹瀉腹痛有很好的療效。

茉莉花幹品5克(鮮品15克)， 冰糖或蜂蜜適量， 開水沖泡4分鐘即可。 但是， 體內有熱毒者禁止飲用。

5、菊花茶

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶， 是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。

因為茶中的白菊具有去毒的作用， 對體內積存的有害化學或放射性物質，

【喝茶的好處】

1、喝茶可以減肥

茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分， 在綜合作用下， 有預防和抑制肥胖的功效。

2、喝茶可預防蛀牙

飲茶或用茶漱口、刷牙， 不但能除口臭， 還可防治齲齒。 從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙， 或者用含茶的牙膏均可， 但以茶湯刷牙為最好。 這是因為茶中含有氟， 氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力， 能變成一種較難溶於酸的“氖磷灰石”。