怎樣去除身上的肥胖紋？

有的人因為太過肥胖而長時間堅持減肥， 好不容易減肥成功了， 身上卻出現了明顯的肥胖紋， 這同樣會大大影響人的外在形象， 肥胖紋最容易出現在肚皮以及大腿等部位， 肥胖紋又稱為萎縮紋， 皮膚看起來會很鬆弛， 上面有很多紋路， 遇到這個問題不用太擔心， 大家可以採取下列方法幫助去除肥胖紋。

怎樣去除身上的肥胖紋？

每一個人的身上有著或多或少的肥胖紋， 肥胖紋很多時候因為一個人曾經胖過然後瘦下來而形成的紋路， 這對於穿短褲或者是短裙的人來說是極其不好看的一種皮膚狀態， 那麼， 肥胖紋有什麼辦法可以去除？

肥胖紋有什麼辦法可以去除？

1、生命在於運動， 用運動的方法來淡化妊娠紋當然是個非常不錯的選擇。

行走：與呼吸相結合， 行走不宜過快， 行走的時候腳跟先落地， 還有強腎固本的作用。

跑步：採用慢跑， 慢跑時，

顫抖法：兩腳踏地與肩同寬， 兩手自然下垂， 兩腿微曲， 全身松立， 眉心舒展， 面帶微笑， 全身做有規律的上下顫抖。 是全身性的調理， 有助於排出體內的毒素。

2、適度的按摩可以促使膠原蛋白增生， 最好可以搭配專門去除肥胖紋的產品一起使用。 市售許多的除紋按摩的產品， 都會添加精油、植物性萃取油藉按摩來幫助提高肌膚的平滑度， 其中有些成分還能達到活化局部組織， 讓膠原蛋白新生程度較佳， 達到緊致度提升、表層肌膚較平滑等效果。 （例如：蘭雅祛紋精油）

3、粗纖維具有纖體排毒的功效， 因此在平日三餐中應多攝取西芹、南瓜、甘薯與芋頭這些富含纖維素的蔬菜， 可以促進胃腸蠕動， 減少脂肪堆積。 多吃富含膠原蛋白的食物還能增加皮膚的彈性。

肥胖紋的形成原因

1、肥胖紋的原因：體重增加過快

如果骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快， 超過了皮膚的延長速度， 真皮的彈力纖維被拉斷， 從而就會形成這種肥胖紋。 所以， 體重增加過快的人就可以看到這種情況。

2、肥胖紋的原因：減肥不當爆瘦

有些人因肥胖卻採取了過於激烈或不當的減肥方式， 如節食等， 使得皮下脂肪突然劇減， 導致原已高度擴張的皮膚發生皺縮，

3、肥胖紋的原因：生活不規律或睡眠不佳

生活不規律、缺乏睡眠等因素也會直接導致身體內新陳代謝功能紊亂， 從而影響其血液迴圈速度， 大大加深了肥胖紋的出現。