洗澡不能先洗頭？關於洗頭你不能不知道的事

一般人可能都會存在一些“洗頭”的誤區。 例如， 每天早上都洗了頭再出門， 或者洗澡的時候先洗頭……這樣子做有哪裡不好呢？

Q1：洗澡為什麼不能先洗頭？

A：剛剛開始洗澡時， 血液主要集中在內臟和頭部， 這個時候先洗頭， 可能導致頭部的血液流通不暢， 長期如此， 可能誘發腦血管疾病。 洗澡時水溫可以偏熱， 這樣能有效促進新陳代謝， 加快血液迴圈， 擴張毛孔， 將身體汗垢徹底排出。 但是時間要控制在20分鐘以內， 並且保證通風良好。

Q2：早上洗頭好不好？

A：早上洗頭對大腦的刺激很大， 經常早上洗頭對大腦的刺激會引發大腦記憶力下降等很多問題， 大腦經常經受頻發的刺激還會引發其他難以想像的問題， 大腦是我們重要的器官要好好保護。 所以早上經常洗頭不可取。

Q3：月經期可以洗頭嗎？

A：西醫認為經期不能洗頭是沒有醫學根據的， 但中醫的理論就不然。

中醫認為頭為六陽之首， 子宮為任脈的起點， 生理期間， 血液迴圈本來就比較差。 洗頭會造讓血液集中至頭部， 影響子宮血液迴圈， 使子宮內的血液無法順利排除乾淨， 容易造成經血量的減少或經痛。 科學家研究結果也表明， 如果月經期間洗頭的話， 由於腦部神經受到刺激， 會造出子宮收縮。 而子宮收縮的話， 體內的荷爾蒙就會出現分泌混亂的情況。 這種情況日積月累的話， 就會引起細胞癌變， 導致乳腺癌、子宮癌等婦科癌症的發生。

洗頭也有五個禁忌， 日積月累也會對身體造成傷害。

一忌：洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌， 一旦嬌嫩的頭皮被抓破， 容易誘發感染。 抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮， 既去汙又活血。

二忌：護髮素塗在發根

由於洗髮時頭髮毛囊打開， 護髮素塗在發根上， 其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。 建議先理順頭髮， 沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢， 一定不要讓護髮素碰到頭皮。

三忌：濕著頭髮睡覺

頭髮濕的時候毛鱗片張開， 此時頭髮很嬌弱，

不耐摩擦。 如果在頭髮半濕半幹的狀態下睡覺， 會導致角質層變薄， 令頭髮變得乾燥。

四忌：不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”， 頭皮對於頭髮來說非常重要。 洗頭前， 先用蘸濕的梳子梳頭， 令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面， 才能同時洗淨頭皮和頭髮。 為避免傷到頭皮， 建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

五忌：洗完頭馬上外出

研究發現， 頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上， 紫外線會令毛鱗片變薄、剝落， 洗完頭馬上外出， 紫外線容易導致斷發、分叉。 若外出， 最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。