女性小產後吃什麼水果好呢

小產之後的身體是非常虛弱的， 因為小產以後得女性身體不舒服， 心理上還會感覺到不好， 所以這時候就需要吃一些適合吃的食物， 水果之類的。 還有比較重要的就是多吃一些滋補的東西什麼排骨， 牛肉之類的， 這些滋補的東西有助於恢復人體的體力還要注意保持樂觀的心態， 積極面對生活。

1、紅棗 紅棗中含維生素C最多， 還含有大量的葡萄糖和蛋白質。 中醫認為， 紅棗是水果中最好的補藥， 具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用， 尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。

2、橘子 橘子中含維生素C和鈣質較多。 維生素C能增強血管壁的彈性和韌性， 防止出血。 產婦子宮內膜有較大的創面， 出血較多， 如果吃些橘子， 便可防止產後繼續出血。 鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分， 產婦適當吃些橘子，

注：因為橘子偏寒， 注意少食。

3、山楂 山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸， 能夠生津止渴、散淤活血。 山楂有散淤活血作用， 能排出子宮內的淤血， 減輕腹痛。

4、桂圓 中醫認為， 桂圓味甘、性平、無毒， 入脾經心經， 為補血益脾之佳果。 體質虛弱的流產後女性適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉， 既能補脾胃之氣， 又能補心血不足。

5、香蕉 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質， 有通便、補血的作用。 流產後多臥床休息， 胃腸蠕動較差， 常常發生便秘。 再加上產後失血較多， 需要補血， 而鐵質是造血的主要原料之一。 所以， 流產後多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。

以上就是關於小產以後吃什麼水果比較好， 其實吃紅棗是非常好的， 因為紅棗之中的維生素， 礦物質元素的含量是非常多的， 有助於美容養顏恢復女性的氣色， 對於身體的幫助是非常強大的， 還有可以吃一些山楂還有香蕉， 這些對身體也很好的。