夏季減肥瘦身食品有哪些 怎樣才能快速健康瘦身

夏季減肥瘦身食品有哪些 怎樣才能快速健康瘦身

減肥食品：芹菜葉

芹菜葉也是同樣含有豐富的維生素和蛋白質以及鈣質的，

尤其是豐富的鈣質可以促進脂肪燃燒哦， 提升你的新陳代謝的作用。

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減肥食品：蘿蔔葉

蘿蔔葉的營養價值高的嚇人哦， 尤其是它本身含有的維生素A比動物的肝臟都要多， 而維生素B裙比牛奶之類的都要高，

維生素C則比柑橘更為豐富， 最主要是是根本不會發胖， 一點卡路里也沒有。

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減肥食品：冬瓜籽

冬瓜籽是可以阻止脂肪堆積的。 並且含有豐富的丙醇二酸， 這種成分可以有效的抑制碳水化合物轉換成脂肪，

並且最大的程度上防止脂肪堆積哦。

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減肥食品：葡萄籽

葡萄籽中的花青素和反轉醇等成分可以抵抗自由基， 不僅可以快速的提高人體內的新陳代謝， 還可以幫你美容肌膚，

只是太苦了而已， 可以和葡萄一起咽下去。