子宮怎樣保養呢
女性的身體構造是非常的複雜的， 由於每個月都有一個生理週期期間身體非常的敏感， 特別容易被一些婦科疾病感染， 這樣對身體的傷害是非常大的， 有很多疾病還對子宮造成一定的傷害， 甚至會影響到女性的生育能力， 同時也會讓女性形成一定的心理壓力， 但是保養好子宮也是要掌握好方法的， 下面一起瞭解下子宮怎樣保養呢。
子宮怎樣保養呢
注意空調別涼到
進入盛夏之後， 女人們都在展露肌膚， 美腿、玉臂、香肩， 甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。 可辦公室裡， 永遠是四季恒定的24℃， 空調冷氣拒驕陽於千里， 不知不覺間， 寒氣侵入身體， 患上宮寒也就不足為奇了。 辦公室裡一定要注意保溫， 為自己加件外套很重要。
少吃生冷， 多溫補
即便是炎熱的夏季， 女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西， 從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，
運動增加血液迴圈
一般患有宮寒症的女孩子都不大喜歡運動， 所以身體素質會比較差。 要想改變自身的身體體質， 最好的辦法就是多進行鍛煉。 健步走、跑步、踩鵝卵石都是增加血液迴圈， 疏通經脈、調暢氣血的有效辦法。
艾草薰蒸治宮寒
自己購買一些艾條來進行熏艾， 是一個治療宮寒的好方法。 一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。 用艾條每日熏烤30分鐘，
宮廷暖宮秘法
宮廷暖宮秘法：鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許， 與水混合蒸成蛋羹即可食用。 這道食物可以溫暖下身的元陽之氣， 經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。 長期吃可以調理子宮的寒氣， 比服藥效果更好。
保養好身體並不是一件多麼困難的事情， 只要平時多注意生活的細節就能讓身體更加的健康， 上面就是對子宮怎樣保養呢的介紹， 女性平時飲食上一定不能經常吃涼性的食物， 並且也要保證良好的個人衛生， 一旦有月經不調等就要及時就醫
