女生喝紅茶好還是綠茶好
紅茶跟綠茶是我們在生活中食用比較多的兩種茶類， 它們含有豐富的維生素， 是可以提神醒腦以及促進腸胃消化的， 適合在飯后飲用。 然而， 女生比較適合喝的是紅茶， 紅茶有養胃得效果， 而且全發酵的紅茶茶多酚含有低， 是可以幫助女性預防胃病的影響， 而且紅茶可以改善面色的皮膚。
中年女性腸胃一般比較柔弱， 建議紅茶可以多喝一點， 綠茶就少喝吧。
原因有以下幾點：
紅茶， 是全發酵的茶葉。 而綠茶是不發酵的。 全發酵的紅茶中的茶多酚含量比較低， 對胃就少了刺激性。 是公認的有養胃作用的茶葉。
胃的功效
和綠茶相比， 紅茶更適合在晚間飲用。 紅茶還具有不俗的降血脂、預防感冒的功效。 包括紅茶在內的所有茶品都含有豐富的黃酮類物質， 可以有效減少女性患骨質疏松癥的危險。 我國中醫認為， 紅茶溫和、兼容性好， 可以適當加入玫瑰花、蜂蜜等。
養顏美容
還可改善膚色， 紅茶也是抗衰老佳品， 它可以清除體內的自由基， 讓女性朋友有效抗老。 但需注意的是， 紅茶加奶， 清除自由基的功效會減弱。
喝茶小建議：
其實喝紅茶和綠茶并不是矛盾的。
1， 紅茶性溫和， 無補陽氣， 有滋補效果， 適合身體虛弱， 胃寒的人群使用， 主要是指的女人， 老人， 小朋友。
2， 綠茶滋味鮮爽醇厚， 但是茶性寒涼， 適合夏天用， 但不能天天喝， 偶爾喝一下， 可以解渴去火。
3， 紅茶和綠茶下面都有很多等級， 自己喝的話， 盡量選等級比較高的茶葉， 讓你能夠享受到綠茶的鮮爽， 紅茶的香甜。
4， 紅茶發酵過， 所以對腸胃的刺激小一點， 是可以天天喝的。
5， 綠茶那因為沒有經過發酵， 所以偶爾喝一下是可以的， 長時間喝腸胃可能會受不了。
除此之外，
各種茶葉的功效：
紅茶：運動量大的人、體力消耗多的人、想延年益壽的人。
綠茶：運動量及勞動量少的人、癮君子、嗜酒者、減肥、降血脂防動脈硬化、工作壓力大者、抗癌。
花茶：用腦過度者、脾胃屬虛寒者、較少勞動者。
烏龍茶：嗜吃肉類的人、運動過后的人、減肥美容。
蜂蜜茶：便秘者。 普洱茶：減肥美容。
有下列疾病的婦女不宜喝茶：患神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核等慢性病的， 發熱病， 患十二指腸潰瘍的， 心臟病等。 哺乳期及懷孕婦女也不宜喝茶。 所以喝紅茶綠茶都要依情況而定。
