臉上長酒刺怎麼辦？

酒可以幫助人們聯絡感情， 談成生意， 但也可能危害到人體健康， 尤其是長期酗酒的人們， 勢必會被酒精肝等疾病困擾。 對於肌膚品質比較差的人來說， 喝酒還容易帶來一些肌膚問題， 比如長酒刺， 不僅十分難看， 同時還會令皮膚有瘙癢、疼痛的感覺。 那麼， 臉上長酒刺怎麼辦?

如何調理

1、保持良好的心態。 臉上長痘痘一部分原因來自精神壓力過大， 心情不佳。 所以要對自己有信心， 保持好心情， 漸漸地， 痘痘就會消除。

2、每天堅持洗臉， 保持臉頰乾淨。 洗臉的次數也有講究， 早上、中午、晚上都可以洗臉。 若是出汗多， 建議平時要徹底洗臉， 清除毛孔中的油脂。 化妝的女性也要徹底卸妝， 把臉洗乾淨， 讓毛孔透透氣。

3、充足睡眠， 加強鍛煉。 俗話說， 過了晚上12點不睡， 是不要臉。 因此經常熬夜也會長痘痘。 早起早睡身體好， 有助於消滅痘痘。 好睡眠不運動也不行， 坐久了站起來動一下， 保持身體血液迴圈。

4、健康飲食， 多吃蔬果。 平時愛吃冰冷、辛辣食物的朋友， 現在開始要忌吃了。 多吃蔬菜、水果， 特別富含維生素的， 對皮膚好。

如何排毒

1、吃苦排毒法。 一些苦味的蔬菜， 雖然是寒性， 但是不會損傷人的陽氣。 所以吃一些清熱的食物， 如蓮子、甘草、苦茶等。

2、喝茶排毒法。 選擇一些排毒的茶葉， 如：牛蒡、菊花、金銀花、車前子等泡茶， 能夠幫助皮膚排毒， 清除體內毒素。

3、多喝水， 多運動。 保證日常八杯水， 通便、通腸。 運動是為了出汗， 出汗能夠帶出體內的毒素， 因此食療加上運動排毒是最佳的方法。