愛生氣易長色斑 常按這穴位讓你心情舒暢

我們都知道情緒對於健康有影響， 而其中生氣對人的健康影響最大， 那麼生氣對身體會帶來哪些危害呢？

生氣帶來的8種危害

傷肝

生氣時， 人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質， 作用於中樞神經系統， 使血糖升高， 脂肪酸分解加強， 血液和肝細胞內的毒素相應增加。

引發甲亢

生氣令內分泌系統紊亂， 使甲狀腺分泌的激素增加， 久而久之會引起甲亢。

傷肺

情緒衝動時， 呼吸就會急促， 甚至出現過度換氣的現象。 肺泡不停擴張， 沒時間收縮， 也就得不到應有的放鬆和休息， 從而危害肺的健康。

損傷免疫系統

生氣時， 大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。 這種物質如果在體內積累過多， 就會阻礙免疫細胞的動作， 讓身體的抵抗力下降。

長色斑

生氣時， 血液大量湧向頭部， 因此血液中的氧氣會減少， 毒素增多。 而毒素會刺激毛囊， 引起毛囊周圍程度不等的炎症， 從而出現色斑問題。

心肌缺氧

大量的血液沖向大腦和面部， 會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。 心臟為了滿足身體需要， 只好加倍工作， 於是心跳更加不規律， 也就更致命。

腦細胞衰老加速

大量血液湧向大腦， 會使腦血管的壓力增加。 這時血液中含有的毒素最多， 氧氣最少， 對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。

胃潰瘍

生氣會引起交感神經興奮，

生氣時按摩極泉穴減輕心臟不適

中醫認為， 人在生氣時肝火滯留在兩腋， 肝火過旺讓心君受辱， 會出現胸悶氣短、心悸、悲痛欲哭等症狀， 而按摩極泉穴可以緩解這些症狀。

極泉穴位于腋窩正中。 人們按摩腋窩時， 可明顯感覺到有一條青筋， 而這條青筋的中間位置就是極泉穴。

因此， 人們按摩極泉穴能有效驅散肝之邪氣， 從而減輕心臟不適症狀。 按摩時， 用力要均勻和緩。 開始時可適當輕緩， 後來再慢慢加大力量， 以手臂上產生酸麻感為佳。

按摩的同時， 最好能配合深呼吸。 對於平時愛生氣、血壓高的人來說， 不妨在日常生活中利用拍打腋窩的方法來間接刺激極泉穴，

生氣時按摩極泉穴有助心境平和

太沖穴最適合那些愛生悶氣、鬱悶、焦慮、憂愁難解的人。 頭暈腦脹時， 太沖穴讓人神清氣爽；有氣無力時， 太沖穴能幫助補足氣血；心煩意亂時， 太沖穴可志定神安；怒氣衝天時， 太沖穴使人心平氣和。

太沖穴位於足背側， 第一、二趾骨的骨縫之間， 向後約3橫指寬處有一個凹陷， 太沖穴就位於這個凹陷中。 使用指頭壓迫， 會感到脈動。 應用此穴時， 在雙側穴位上用拇指指端用力按揉， 使局部產生較強的酸脹感為宜， 每次一般按揉3-5分鐘。