日本最快最有效減肥方法推薦 金針菇健康減肥食譜一周瘦10斤
最近日本開始流行一種叫做“金針菇冰塊減肥法”， 在日本的電視節目都有介紹過這種減肥法。 據說日本有人用金針菇冰塊減肥法瘦了10公斤！想瘦身的你、喜歡做料理的你，
金針菇冰塊瘦身法就是把金針菇做成冰塊， 使用在各種料理中的減肥方法 (請大家不以為要逼大家直接吞冰塊)。 一個人每天只需吃3顆金針菇冰塊即可達到減肥效果。 而且這個方法除了具有減肥、美肌的效果之外， 其主要成分金針菇對於改善糖尿病、生活習慣病都有不錯的評價哦！
金針菇冰塊的做法
材料：金針菇300g、水400cc
道具：鍋子， 果汁機， 冰塊盒
1.金針菇的根部切掉
2.把金針菇跟水400cc加到果汁機裡， 變成醬狀為止打30秒左右。
3.倒進鍋子裡用小火煮約一小時(小心不要燒焦哦)
4.關火後先等金針菇變涼
5.倒進冰塊盒裡， 放進冷凍庫。
煮一個小時的理由？
你一定覺得金針菇煮熟了就好了，
金針菇冰塊應用食譜——超簡單懶人煮法：
日本的太太小姐們都是放進味增湯或著是跟白米飯一起煮， 放進湯裡或著是咖喱飯也很好吃！想試試看嗎？像雞湯塊一樣， 家裡常備金針菇冰塊可以應付很多料理， 而且只要丟進去就好了很方便。
金針菇冰塊減肥的效果
金針菇冰塊就是，把金針菇炒到像果醬一樣的狀態，然後分裝在平常做冷飲冰塊的盒子冷凍儲存。當然直接吃金針菇也很健康，低熱量食物纖維又豐富，但是作成醬的話，金針菇裡的植物性甲殼素(幾丁質)的吸收率可以更提高。
“減肥菇”金針菇的特點：
金針菇除了上述的減肥、美容和醫療作用外，還有其他的特點就是金針菇是很天然很健康的食物。金針菇屬於木材腐生菌類的食物，很健康。因為金針菇不包含葉綠素，不具有光合作用，不能製造碳水化合物，因此一般生長在黑暗的環境中，這就需要從培養基中吸收現成的有機物質，如碳水化合物、蛋白質 和脂肪的降解物等，因此吃起來很健康哦！
金針菇冰塊減肥的效果
金針菇冰塊就是，把金針菇炒到像果醬一樣的狀態，然後分裝在平常做冷飲冰塊的盒子冷凍儲存。當然直接吃金針菇也很健康，低熱量食物纖維又豐富，但是作成醬的話，金針菇裡的植物性甲殼素(幾丁質)的吸收率可以更提高。
“減肥菇”金針菇的特點：
金針菇除了上述的減肥、美容和醫療作用外，還有其他的特點就是金針菇是很天然很健康的食物。金針菇屬於木材腐生菌類的食物，很健康。因為金針菇不包含葉綠素，不具有光合作用，不能製造碳水化合物，因此一般生長在黑暗的環境中，這就需要從培養基中吸收現成的有機物質，如碳水化合物、蛋白質 和脂肪的降解物等，因此吃起來很健康哦！
