女性健康：更年期內分泌失調症狀調節

更年期， 對女性來說， 是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期， 包括絕經和絕經前後的一段時間。 對男性來說，

是指50～60歲這一階段。 更年期症狀， 易發生渾身燥熱、眩暈， 心悸， 眼前有黑點或四肢發涼等症狀， 需要特別注意保養。 中醫論證， 每天用5-10克的藥用玫瑰泡水喝， 可以緩解更年期症狀， 引起更年期症狀的原因就是卵巢功能的退化， 更年期最早的變化是卵巢功能衰退， 然後才表現為各種激素的紊亂， 引起更年期的各種變化

更年期的女性很容易出現內分泌失調， 內分泌失調患者在日常生活調理調節內分泌首先要從飲食、運動上入手。 要養成良好的飲食習慣， 多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物， 多喝水， 補充身體所需的水分， 同時多參加各種運動， 增強體質。 生活要有規律， 不要經常熬夜， 以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，

進而引發其他疾病。 平時還要注意休息， 保證充足睡眠。

根據中醫的辨證施治原則， 對功能亢進者應多注意養陰治療， 而對於功能減退者往往表現有氣血兩虛， 腎虛等， 一般是給予補血益氣， 補腎等治療， 使情況得以改善。 中醫針對內分泌失調治療主要以中藥調理為主， 根據每個人的身體情況進行辯證施治， 看其屬於寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類， 根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調理， 中藥可清除體內代謝淤積， 平衡女性氣血， 使內分泌系統恢復正常運行， 一般通過調理氣血、化瘀散結進行中藥調理。