老年人為何易貧血 6個原因導致
老年人貧血不僅會導致老年人衰老， 同時還會加重老年人患老年癡呆症的風險。 因此， 瞭解老年人貧血的原因很有必要， 老年人貧血的原因具體介紹如下：
老年人貧血有哪些具體原因
1、造血功能衰退
人的血液成分是在不斷更新的， 紅細胞大約能活100多天， 白細胞只能活幾天、十幾天。 血細胞更新換代的任務主要靠骨髓的造血功能來完成。 人的造血功能也隨著人的老化在衰退， 骨髓中能造血的紅骨髓逐漸退化為不能造血的黃骨髓， 到80歲時僅為壯年期的30%。
2、造血原料不足
由於老年人牙齒咀嚼不力、胃腸消化欠佳， 造成營養不良， 造血所需的蛋白質、鐵、葉酸、維生素B12等原材料就會缺乏。
3、生血因數減少
胃老化， 胃分泌的內因數不足， 影響維生素B12吸收；老人睾丸素分泌減少， 紅細胞生成素隨之下降， 導致血紅蛋白不足， 都會導致貧血。
4、抑制因素增加
老人接受的環境污染增加， 特別是老人病多， 用藥亦多， 而不少藥物都有抑制造血的副作用。 最容易引起造血障礙的藥物有細胞毒藥物， 抗菌素特別是氯（合）黴素、解熱鎮痛藥、抗驚厥、抗糖尿病、抗甲狀腺藥、抗腫瘤藥和免疫抑制劑等。
5、血液破壞加速
免疫器官衰退， 免疫功能失調， 失去自我識別能力， 往往把自身正常的血細胞當成異己， 加以破壞， 結果造成自身免疫性溶血性貧血。
6、潛伏隱匿出血
消化性潰瘍、潰瘍性結腸炎及胃腸息肉、癌瘤的隱匿性失血；腎病的隱性血尿；老年女性的子宮、宮頸病變的少量失血等都可能是引起老年人貧血的原因。
老人補血食療方
1.豬肝瘦肉粥
原料：鮮豬肝50克， 鮮瘦豬肉50克， 大米50克， 油15毫升， 鹽少許。
制法：製作方法是先將豬肝洗乾淨， 以及將廋肉洗乾淨， 剁碎加入油， 鹽， 攪拌均勻， 再放入米中， 加入適量的水分， 進行定時煮至粥狀。
用法：每日1劑或隔日1劑， 1次或分2次吃完。
2.菠菜豬肝湯
原料：鮮豬肝100克， 鮮菠菜200克， 油15毫升， 鹽少許。
制法：將菠菜洗淨， 切碎， 豬肝切成小薄片，
用法：喝湯， 食菠菜及豬肝， 每日1劑， 1次吃完。 可長期食用。
3.芝麻花生糊
原料：黑芝麻、花生仁（連衣）各若干， 白糖15克。
制法：將芝麻、花生仁洗淨， 炒熟後研成粉末， 每次各取15克， 加入開水1000毫升至1500毫升， 調成糊狀， 再加入白糖調味即可。
用法：趁熱食用， 每日1劑， 1次吃完， 可長期食用， 但出現腹瀉者應停用。
