經期能吃瓊脂嗎

我們大家都知道， 對于女人來說， 經期是一個非常關鍵的時期， 在這個時期， 女人會大量的出經血， 因此， 在經期， 女人身體會比較虛弱， 這時候就需要補充大量的營養， 來彌補流經血帶來的營養缺乏的癥狀， 否則的話就會引起婦科病的發生， 造成不必要的麻煩。

那么女人在經期需要怎樣補充營養呢?這是女性比較關心的問題， 在這個時期， 女人需要忌口的食物很多， 不適當的食物會使月經不正常， 所以在經期女人要特別注意自己的飲食， 那女人經期能吃瓊脂嗎?

【瓊脂是什么】 瓊脂又稱凍粉， 為無色、無固定形狀的固體， 系用海藻類石花菜、牛毛菜等為原料， 除凈雜質， 用沸水溶化， 提凈砂子， 凝結后干制而成。

【功效】清熱除火,化痰止咳,祛脂降壓,通便,止血涼血,養陰補虛

營養分析：

1、主治支氣管炎、肺炎、痰結、腸炎等， 有降脂作用。

2、瓊脂能在腸道中吸收水分，

3、瓊脂富含礦物質和多種維生素， 其中的褐藻酸鹽類物質有降壓作用， 淀粉類硫酸脂有降脂功能， 對高血壓、高血脂有一定的防治作用。

4、可清肺化痰， 清熱祛濕， 滋陰降火， 涼血止血。

大家已經了解到關于瓊脂的知識了， 那現在是不是對經期能否吃瓊脂已經有了答案了呢， 瓊脂的營養價值這么高， 對于經期的女人， 吃一些瓊脂對身體是有好處的， 還有就是， 在經期女人要注意不要太過勞累， 多注意休息， 以免對身體造成傷害。