四種常見美味粥品 可有效防冠心病

很多人都是受到心血管的疾病的傷害的， 而且併發症也是比較多的， 所以我們應該及時的預防的。 我們可以通過食療有效預防冠心病， 下面小編給大家介紹四款預防冠心病的粥品， 一起來看看吧!

玉米粉粥：

玉米粉、粳米各50克。 先將玉米粉加清水適量調勻， 待粳米煮粥將成時加入玉米粉同煮至稠即可。 每日食用1～2次。 具有益肺寧心、調中開胃等功效。

大蒜粥：

紫皮大蒜30～50克， 粳米100克。 將大蒜皮放入沸水中煮1分鐘左右撈出， 再把粳米放入煮蒜皮的水中煮粥， 半熟時， 將蒜放入， 同煮熟即可食用。 每日1～2次。

何首烏粥：

何首烏30～50克， 粳米50克， 大棗5枚。 先將何首烏放入砂鍋內， 加清水適量煎取濃汁， 去渣後與粳米、大棗同煮成粥即可食用， 可加適量冰糖調味。 每日1次。

甜漿粥：

新鮮豆漿500克， 粳米50克。 將粳米洗淨後與豆漿一起煮粥， 粥成後加冰糖適量。 每日1~2次。 具有健脾、補虛等作用， 對動脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。

以上就是常食四種粥品可有效防冠心病的全部內容， 這四種粥大家應該都很喜歡吃， 對冠心病的防治非常的有效， 希望對大家有幫助。