吃綠葉菜防曬新觀點

炎炎烈日的夏季已經來臨， 說到防曬， 許多“防曬達人”會認為綠葉蔬菜含有光敏物質， 吃綠葉菜之被太陽曬之後， 會促進皮膚變老化，

研究表明， 葉綠素的吸收率很低， 攝入之後95%以上從大腸被排出體外。 因此， 它根本沒有可能大量進入人體。 少量進入人體的葉綠素主要分佈在肝臟、淋巴結和脾臟當中， 皮膚當中雖然也有， 但數量甚少。

為了防曬而不吃綠葉蔬菜簡直是讓人們在放棄一種極好的食物。 因為， 葉綠素有減輕體味的作用， 還是非常好的解毒物質， 又是大有希望的抗癌物質， 包括皮膚癌。 她建議， 夏日不僅要吃綠葉蔬菜， 而且該多吃一些。 不僅沒有因為“感光”而引起皮膚生斑的問題， 反而對於預防包括皮膚癌在內的多種癌症有所幫助。

提示：防曬對許多美女來說很重要， 但是科學健康的防曬更重要啊， 據我國營養學會推薦，