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踢球膝蓋扭傷是怎麼回事

很多青少年都特別喜歡運動, 尤其踢球是最受大家歡迎的運動項目之一, 但是因為踢球的時候需要全球場跑來跑去, 所以稍微不注意的話就容易扭傷, 再加上青少年屬於長身體的時期, 對鈣的需求高, 如果鈣的攝入量不足的話, 就容易扭傷膝蓋, 踢球膝蓋扭傷是怎麼回事兒呢!

慢性損傷多起始於冬季運動, 主要因準備活動不當、運動時注意力不集中、場地溫度過低但濕度過大導致肌肉瞬間受冷(下雪天), 發生的時間點多在啟動加速時大腿伸直的那一刻感到大腿突然一痛。 輕度損傷僅僅表現為局部血腫、輕度腫脹, 往往傷者還能堅持運動, 但按壓髕骨上端會疼痛, 自身也會感到抬小腿困難。 重度損傷則表現為膝關節彎曲疼痛, 甚至彎曲困難, 尤其在伸小腿、屈大腿時疼痛厲害。

發生股四頭肌區域損傷, 首先要排除有骨頭的損傷, 如果有骨頭的損傷手術幾乎不可避免。

骨頭是否損傷相對比較容易診斷, 拍張X片或者CT基本就能判斷了。 如果沒有那麼嚴重, 表現是血腫、疼痛、關節活動障礙, 則要排除肌腱的撕脫和肌肉的嚴重撕裂。 即使僅僅表現為受傷部位的淤血、青紫, 也不能太大意, 應該靜養一段時間, 因為股四頭肌受傷後不好好靜養很容易造成受傷處肌纖維鈣化, 發生骨化性肌炎, 會讓你時不時地感覺疼痛或酸痛, 難受的很, 這恰恰是年輕人受傷後最長遇到的現象。

看了以上的介紹之後, 大家都知道踢球膝蓋扭傷是怎麼回事兒了吧, 這屬於常見的現象, 尤其是在冬季的時候更容易出現, 大家不必過於擔心, 只要及時治療並堅持做康復訓練便可痊癒。

為了避免這種情況的出現, 大家在運動之前一定要做熱身活動。