既然管不住嘴巴，那就大吃特吃吧，食譜送你！

一、芝香四季豆

食材：四季豆10根， 椒鹽， 鹽， 糖， 白芝麻， 香油1茶匙， 醋1大勺

做法：

1、按照食材與調料準備好菜品所需主料及輔料；

2、四季豆摘去老筋，

3、鍋中加水， 燒開後放入四季豆焯燙3分鐘；

4、焯燙好的四季豆撈出， 放入冷水中浸泡；

5、降溫後的四季豆瀝幹水分， 放入少許鹽和糖；

6、再根據個人口味加入少許椒鹽；

7、加入適量醋和香油；

8、最後加入白芝麻， 拌勻即可。

二、溜肥腸

做法：

1、把熟肥腸切成斜刀片（約一分半厚）。 將水發玉蘭片、胡蘿蔔切成片。 油菜切成段。 蔥切成象眼塊。 姜、蒜切成末。 香菜切成段。 冬菇切兩半。

2、用醬油、醋、花椒水、紹酒、味精、濕澱粉、雞湯對成汁水。

3、勺內放豬清油， 油熱八成時， 將肥腸倒入勺內沖炸片刻， 倒入漏勺控淨油。

4、勺內放少量油燒熱， 用蔥、薑、蒜炸鍋， 放入玉蘭片、油菜、胡蘿蔔、冬菇略加煸炒， 接著將沖炸好的肥腸倒入勺內， 將對好的汁水烹上， 再放入香菜段，

三、微波烤蝦

食材：北極蝦500克、食鹽2克 、黃酒、 孜然、 花椒粉、 黑胡椒、 辣椒粉

做法：

1.將熟南美對蝦背部用剪刀剪開， 用牙籤挑出裡面的腸線， 然後用水沖洗一下， 瀝幹水分

2.將鹽， 黃酒， 孜然粉， 花椒粉， 黑胡椒， 辣椒粉放入蝦中抓勻

3.將蝦一隻只排入可以放微波爐的盤子裡面， 再在上面撒上少許的鹽， 孜然粉， 花椒粉， 黑胡椒， 辣椒粉後， 進入微波爐高火2分鐘左右

4.將蝦翻面後， 在翻面好的蝦上面再撒上少許的鹽， 孜然粉， 花椒粉， 黑胡椒， 辣椒粉後， 再進入微波爐高火1分30秒就OK了。

四、蔬菜餅

食材：高筋麵粉１５０克， 低筋麵粉１５０克， 糖粉８克， 泡打粉１０克， 鹽１２克， 沙拉油３０克， 熱開水１００克， 水５０克， 蔬菜５０克。

做法：

1、將高筋麵粉， 低筋麵粉， 糖粉， 泡打粉， 鹽，

2、揉成麵團， 再加入蔬菜即可。

3、將麵團搓成長條下５０克一個面劑， 按扁用擀面棍擀成圓形餅坯即成， 放入平

4、鍋中烙至成熟即可。