中醫治療滑鼠手 道高一丈魔高一尺(1)

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之所以叫滑鼠手， 是由滑鼠使用者多得此症而得名。 長期使用電腦和反復移動滑鼠， 人的食指、中指或掌部會疼痛不止、麻木無力， 致使手和腕的慢性疲勞損傷， 發展下去可使神經傳導被阻斷， 從而造成手部肌肉萎縮與運動障礙。 該病常光顧司機、教師、記者、編輯、裝配工以及使用電腦較多的人群。 同時， 風濕性關節炎、糖尿病、高血壓、甲狀腺功能失調患者以及懷孕婦女等得病的幾率也比一般人要高。

專家提示，

該病的早期症狀比較輕， 只是使用滑鼠時容易抽筋或手掌偶有發麻。 對滑鼠手發出的這種提醒信號， 要引起警覺和重視， 並注意使右手適當休息。 比如保持正確的坐姿， 每工作一小時就起身活動活動肢體， 做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。 同時， 可用木板等方法將手腕固定， 使其伸直， 讓受壓的手部神經放鬆， 以改善血液迴圈。

為減少手腕壓力， 電腦族移動滑鼠時要儘量靠臂力， 也可在腕部放上一個腕墊。 另外， 滑鼠最好選用大小適合自己手型的滑鼠。 敲打鍵盤及滑鼠的按鍵， 用力宜適中。

已患滑鼠手的人， 要積極治療， 充分休息。 可做理療、局部封閉等， 嚴重者也可做微型手術。 中醫藥治療此病的方法也很多， 如中藥外敷、熏洗，

針灸， 針刀等。 其實， 捏揉腕關節、撚牽手指以及按揉有關穴位， 也能疏通經絡， 活血止痛， 減輕症狀。 在治療期間應避免手腕用力和受寒， 疼痛較甚時可做熱敷， 結合痛點封閉治療， 療效會更好。