花椒水戒煙方法
長期抽煙會對人的身體健康造成極大的影響， 在年老后患上肺癌的可能性也相對較高， 因此盡早戒煙是非常重要的。 大多數人都會選擇吃糖的方法來戒煙， 當想要吸煙的時候便吃下一顆糖， 可以緩解想要抽煙的欲望。 其實使用花椒水也可以達到戒煙的效果， 花椒水戒煙應該如何操作呢？
1花椒水戒煙可行有效嗎
花椒水戒煙對有些人群可能有效。
花椒水戒煙法對于那些對花椒反應較大， 生理排斥性反應較大的人群而言， 可能是有用的， 但是對于可以接受花椒水的人群而言， 幾乎沒有作用， 主要還是要自身克夫想要吸煙的心理。
2花椒水怎么戒煙
花椒水戒煙是將適量花椒泡在少量水中， 浸泡半個小時， 讓花椒的味道完全進入水中， 再將香煙浸泡下去， 使香煙充滿花椒水的味道， 再將香煙晾干。
抽這種香煙， 其香煙的味道減弱， 花椒的味道進入其中，
3為什么吸煙會上癮
香煙中含有一定量的尼古丁， 剛開始接觸尼古丁會胸悶、惡心、頭暈， 但是吸煙時間久了之后， 血液中尼古丁達到一定濃度，
并且尼古丁具有一定的刺激神經的作用， 會給吸煙者一種心理暗示， 認為吸煙可以提神、解悶、消除疲勞， 從此產生一種心理依賴， 導致上癮。
4戒煙的方法
1.有意識的停止吸煙， 若是覺得不能忍受， 可以主動減少每天吸煙的次數， 慢慢減至不在吸煙， 不過時間要控制在三四個月之內， 過長的時間沒有戒煙的效果。
2.拒絕日常生活中的吸煙應酬， 主動表明在戒煙， 不接別人給的香煙， 主動遠離吸煙區。
3.將飯后一支煙轉化成飯后散散步， 或者吃一塊水果， 喝一些水等。
4.找一些感興趣的事， 當手頭上沒事做的時候就做做感興趣的事， 提前將吸煙的想法轉移。
5.隨身帶一些口香糖或者薄荷糖， 在想吸煙的時候， 就吃一顆， 同時搭配做一些深呼吸餓動作。
6.當覺得不能戒煙時， 和親人或者專業醫生溝通一下， 得到支持和外界的鼓勵也是很重要的。
7.覺得自己不能獨自戒煙的時候， 可以尋求一些戒煙工具的幫助，
