五個月的孕婦可以喝銀耳羹嗎

孕婦是屬於比較特殊的生理時期， 這樣的情況下如果不注意保持好的生活習慣和飲食習慣的話， 那麼就不能有比較好的身體狀態。 另外對於胎兒的正常發育也會有影響。 所以在平常的時候要注意給孕婦多補充營養品來保證胎兒和大人的身體健康。 那麼孕婦可以喝銀耳羹嗎？下面我們就來詳細介紹下。

銀耳性平， 孕婦是可以喝的。 銀耳90%是膠原蛋白， 對皮膚很好噢。 現在的天氣喝可以緩解皮膚乾燥， 嘴唇乾裂。 還可以祛班。 但是， 什麼都不能吃太多。 尤其是孕婦， 要合理平衡搭配。

孕婦喝銀耳湯的好處

銀耳湯具有潤肺止咳、補腎健腦等功效。 尤擅長補益肺氣， 可以提高肺組織的防禦功能， 提高機體的免疫能力， 從而增強體質， 達到抗衰老的作用， 是秋天進補的上乘佳品。

還有滋陰潤肺， 補脾安神的作用。 適用於乾咳痰少、口乾咽幹、飲食減少、心煩失眠、手足無力等症。

材料：銀耳、食養家蓮子、冰糖、紅棗、食養家枸杞各適量。

做法：先將銀耳用溫水泡開， 摘洗乾淨撕成小朵（去掉根部發黃的部分）， 加入少許鹽放在清水中待用。 食養家蓮子放在水中浸泡待用。 取湯鍋一個加入適量的清水上火加熱， 再將主配料依次放入， 放入鹽、冰糖大火燒開後撇去浮沫改小火燜2～3小時， 待主配料軟爛湯汁稠濃時即好。

孕婦可以喝銀耳羹嗎的問題上面介紹的已經很詳細了。 孕婦是要在懷孕期間多吃一些營養品的。 還要注意這些營養品合理的搭配， 這樣才能讓身體保持比較健康的狀態。 如果不能很及時的進行營養補充， 胎兒的正常發育就會受到影響。