這些行為也是肺栓塞高危因素

長時間久坐

整天久坐在辦公室面對電腦， 癡迷遊戲玩起來就忘記時間、長時間開車、經常伏案工作到深夜， 這些長期久坐不動已經成為現代人生活的常態， 而久坐與肺栓塞也是緊密關聯的。 長期久坐會造成腿部靜脈內的血液淤積、凝固而形成血栓， 血栓一旦經過活動擠壓、血流沖刷等因素而脫落， 會隨著血流被帶到肺動脈， 從而引起肺栓塞。

因此， 對於久坐族來說， 預防肺栓塞最簡便的做法就是避免長時間靜坐，

搭乘長途飛機

經常需要坐飛機出差的人也是肺栓塞的高發人群， 尤其是乘坐長途飛機。 因乘坐飛機而引起的肺栓塞也被稱為“經濟艙綜合征”， 這一名稱源於長時間坐在飛機的經濟艙中， 空間狹小， 人靜止不動或活動少， 下肢血流緩慢， 形成下肢靜脈血栓。 當患者重新活動時， 新鮮的血栓與血管壁黏合得不牢固， 栓子脫落。 脫落的栓子隨著血流進入到肺動脈， 堵塞血管， 引發肺栓塞。

很多人乘坐飛機時， 為避免頻繁上廁所會減少飲水。 但飲水少也是誘發血栓形成的一個因素。 飲水量少會讓血液更黏稠， 進而形成血栓。 因此， 坐飛機時要適度喝水， 但不建議喝咖啡或碳酸飲料， 因為這些飲料中含有的咖啡因有利尿作用， 會促進水分從體內代謝出去， 進一步加重血液黏稠， 最好還是喝白水或者茶水。

北京晨報記者孔瑤瑤