脾虛致雙腿水腫怎麼辦 赤小豆湯能消腫

雙腿水腫的原因有哪些呢?坐久了沒有起來活動一下， 或是因為疾病， 都有可能是原因之一。 中醫則認為， 肺虛、脾虛、腎虛， 都有可能會引起水腫。 現代醫學是認為， 雙腿水腫的原因有很多， 不要盲目使用藥物， 要去醫院就診才好。 雙腿水腫該怎麼辦才好?原因不同， 因此， 調理方法也不同， 所以要對症才有效果。

上面提到腎虛、肺虛、脾虛都會引發水腫， 下面重點要介紹的是， 脾虛引起的雙腿水腫， 以及如何調理才好。 一起來瞭解瞭解， 為何脾虛會引起水腫。

脾的功能是運化水濕， 如果脾胃氣虛或者是脾陽不足了， 那麼水濕運化不出去， 聚集在體內， 就會出現腫的現象。

脾虛導致的水腫， 最明顯的就是體現在雙腿。 脾虛引起的水腫有何特徵?按下去凹陷後， 不容易恢復， 飯後容易出現腹脹， 不愛吃東西， 小便減少， 臉色灰暗， 精神疲倦， 四肢發冷等， 這時候就要健脾利濕。

在飲食上多吃一些可以健脾利濕的食物， 例如黑豆、牛肉、山藥、芡實、赤小豆、薏苡仁、胡蘿蔔、土豆等， 建議把薏苡仁、芡實、山藥放在一起熬粥， 在每天早上喝一碗。

在健脾利濕的同時， 有一些食物要忌吃的， 特別是會傷脾的食物， 例如黃瓜、冬瓜、芹菜、苦瓜、香蕉等。

夏季水腫可以多喝赤小豆湯

南方的夏季， 既炎熱又多雨， 濕氣很大。 濕是夏季的主氣， 我們的脾臟和濕相對應， 所以容易誘發水腫的情況， 因此， 古人認為長夏就要防濕氣。 (長夏， 並不是指整個夏季， 而是指夏季末期、夏季和秋季之間換季的多雨季節， 大概是在農曆7月左右)

赤小豆的祛濕效果很好， 在夏季喝赤小豆湯， 是一種常見的消腫方法。 赤小豆湯可以利尿、消腫、祛濕， 是一種很適合各種疾病性水腫病人的食療方。

做法有不少， 例如用赤小豆和花生、薏米一起燉湯喝， 或者是用赤小豆加入陳皮一起燉煮， 都有利濕的功效。

如果用赤小豆和豆腐、紫蘇葉一起煮的話， 不僅能祛濕， 還可以讓腸胃功能正常運作， 並且達到瘦身的下溝哦。 如果用赤小豆和黑豆、扁豆、花生、麥片、薏苡仁一起煮， 還可以防治脾濕和腳氣。

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