荷葉瘦身茶
荷花對於朋友來說是近乎萬能的， 荷花的花葉和所結成的果實對於減肥有奇特的功效， 很多瘦身產品中都加入了荷葉成分。 根據我國中醫記載， 荷葉可以有很好的輕身溶解油脂的作用， 還可以調整面部的顏色， 是女性朋友的美容瘦身佳品。 荷葉瘦身茶飲用起來非常的清爽， 下面就來看看做法上是不是很容易操作。
荷葉瘦身茶不僅僅可以去商場購買， 還可以通過自製的方式， 原料很簡單就是晾乾的荷葉一把， 大約10克作用為佳， 還需要配備的就是可以清熱的薏米， 和其他茶類的熬制方法一致， 加入清水和冰糖調整口味。
自製荷葉減肥茶做法：
1)將幹荷葉， 幹山楂， 薏米和陳皮清洗一下， 撈出放入鍋中。
2)鍋中倒入700ml清水， 大火煮開後， 轉中火繼續煮5分鐘。
3)壺中放入冰糖， 擱一個漏網， 將煮好的茶水倒入壺中， 攪拌至冰糖融化即可。
荷葉茶減肥有用嗎
荷葉有清熱利濕的作用， 的確可以減肥， 但荷葉茶不適宜常喝， 尤其是女性。 因為荷葉性寒， 體質虛寒的人喝了容易腹瀉。 一般女性都比較怕冷， 冬天手腳都冰涼， 這樣更不適宜用荷葉來減肥了， 不過夏天難般喝喝也無妨， 因為荷葉茶一般被當做涼茶來飲用， 適合夏天喝。
自製荷葉減肥茶 瘦身好幫手
1. 起效快， 大約1個月就可以見到療效;
2. 藥源充足， 價格低廉;
3. 藥食同用， 沒有毒副作用， 不必擔心對身體造成不良影響， 適用於大部分的肥胖人群;
4. 使用方便， 泡茶、煎湯、熬粥， 都可以;
5. 荷葉可以改變飲食習慣， 讓人在不自覺的情況下， 慢慢地， 越來越喜歡清淡食品， 越來越少吃油膩食品;
6. 用荷葉減肥不必節食;
7. 減肥後基本不反彈。
專家解讀：
荷葉升清降濁， 脾胃健運， 食物會被消化為精華。 身體給出信號， 營養夠了， 不必再吃那麼多雞鴨魚肉， 所以飲食習慣會悄然改變， 吃下去的東西不再化生痰濁， 也就是身體不再存儲過多的脂肪， 所以不必節食。 惡性循環被打破了， 自然不容易反彈。 我們可以看到， 荷葉減肥的道理正是中醫"治病必求其本"的生動體現。
荷葉瘦身茶對於減肥是非常有效果的， 但是需要朋友們堅持下去才可以得到效果， 不要過度的尋求快速的減肥方法， 那樣反而不利於朋友們的健康。 在生活中還是應該有好的生活態度， 不要為了減肥而選擇節食， 這樣會影響到正常迴圈代謝。
