女人月經不調的原因 6種因素是主謀 熱門文章排行榜 >>2017-06-13 13:20來源：99健康網
女性月經不調的原因有非常的多， 因為月經不調的種類也有非常多。 比如說月經量異常， 月經來的時間過早或者過遲， 又或者月經時候出現痛經等等的症狀， 這些都是月經不調的症狀。 那麼女人月經不調的原因有哪些呢？月經不調怎麼治療呢？下來為大家一一介紹， 供大家參考。
女人月經不調的原因
1、情緒異常
情緒異常長期的精神壓抑， 生悶氣或遭受重大精神刺激和心裡創傷， 都可導致月經失調或痛經、閉經。
2、寒冷刺激
起居無度據研究， 婦女經期受寒冷刺激， 會使盆腔內的血管過分收縮， 可引起月經過少甚至閉經。 因此， 婦女日常生活應有規律， 避免勞累過度， 尤其是經期要防寒避濕。
3、輻射太多
現代人的生活離不開手機、電腦、DV機、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。 但許多女性卻不知道， 各種家用電器及電子設備在使用的過程中均會產生不同的電磁波。
4、嗜煙酒
嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程， 引起月經不調。 在吸煙和過量飲酒的女性中， 有25%~32%的人因月經不調而到醫院診治。
每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中， 月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。 故婦女應不吸煙， 少飲酒。
5、服用某些藥物導致
一些藥物具有副作用， 常常會導致月經推遲。 長期服用某些藥物之前月經週期往往正常， 服用之後推遲， 如果服用時間很短， 常常在停止服用之後恢復正常， 假如服用時間過長， 往往需要藥物調理。
6、節食
過度節食有關專家研究表明， 少女的脂肪至少占體重的17%， 方可發生月經初潮， 體內脂肪至少達到體重22%， 才能維持正常的月經週期。 過度節食， 由於機體能量攝入不足， 造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用， 致使雌激素合成障礙而明顯缺乏， 影響月經來潮， 甚至經量稀少或閉經，
月經不調怎麼治療？
月經不調是種常見的婦科病， 長期如此對身體健康自然是危害的， 因此需要及時治療改善才行。 那麼改善月經不調怎麼做呢？具體如下介紹：
1、打太極
太極被譽為中華民族武術的精髓不是沒有道理的， 簡單的太極動作看似簡單， 但一招一式都刺激到人體各部位的經穴， 對調理月經不調有幫助。
2、常慢跑
慢跑屬於有氧運動， 可以改善呼吸， 順暢氣血， 對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用， 減低經期時子宮的壓迫感與疼痛感。
3、做初級形體操
一般的初級形體操就是學習如何用呼吸法排解壓力， 釋放體內的負能量， 能促進血液的迴圈， 通暢經絡，
4、跳交誼舞
交誼舞是一種很好的有氧運動， 能夠對呼吸迴圈水準的提高有很好的幫助， 而且誤導也能夠給人們帶來身心愉悅的感覺， 這對於氣血的通調功不可沒呢， 因為心理作用有時候很有效。
5、中藥調理
以中藥調理為主，
(1)、當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調， 痛經， 產後腹痛。 當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用， 還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
(2)、龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏， 月經過多。
(3)、何首烏
備好何首烏50克， 濃煎取汁， 豬肝100克， 切片炒熟， 加入首烏汁。
小編提醒， 中醫治療月經不調雖然有效果， 但是除了需要用對方法和藥材之外， 也需要慢慢調理才行， 不可急功近利。
上一篇：女人必知的月經不調的調理方法 下一篇：月經不調打什麼針 需對症下藥 標籤閱讀：女性月經不調月經期 分享到： 
