女性春季養生之道 四個原則不能違背

女性春季養生之道一：

穿著仍然要保暖

女性在穿著上一定要保暖， 乍暖還寒的時候很容易引發感冒， 春季不宜過早的脫去外衣，

女性春季養生之道二：

火氣的食物要少吃

在飲食上也要注意， 春天新陳代謝很旺盛， 飲食上應該多吃有營養但是清淡的食物， 甘甜少酸， 多吃水果和蔬菜， 吃飯的時候不宜飲酒， 生冷和火氣大的食物要少吃。

女性春季養生之道三：

運動鍛煉

強身健體莫過於出門鍛煉， 春天萬物復蘇， 空氣很新鮮， 春天多鍛煉身體， 增加體質， 增強免疫力， 可以預防很多疾病的產生。

女性春季養生之道四：

房事不宜過多

春季的氣溫回暖， 也讓荷爾蒙分泌比較旺盛， 女性們切記不能因為精神亢奮而房事過渡， 這樣會損耗精元， 不利於身心的健康， 小心引發心梗、中風等疾病。