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四季養生

糖尿病病人冬季有哪些禁忌

洗澡水溫不宜過高, 避免皮膚瘙癢。 秋冬季節氣溫低且乾燥, 是皮膚瘙癢症的好發季節, 糖尿病患者更容易發生。 建議洗澡水的溫度不能過高, 控制在40℃ 左右, 洗澡時間不要過長, 儘量用弱鹼性或中性的香皂、沐浴露等, 浴後全身立即塗抹潤膚乳, 保持皮膚濕潤, 或者到醫院裡配無香的止癢潤膚膏劑。

進行有氧運動, 預防呼吸道感染。 季節轉換, 氣溫下降, 是呼吸道感染的高發時期, 糖尿病患者的抵抗力相對要低, 更容易發生呼吸道感染, 尤其是老年糖尿病患者, 往往還伴有心腦血管等疾病, 繼發感染後病情相對嚴重,

並有可能導致死亡。 秋冬季節應加強體育鍛煉, 糖尿病患者適合做有氧運動, 比如散步、快走、打太極拳等, 額外做一些擴胸、仰臥起坐等胸背部肌肉的鍛煉, 對增強呼吸道功能有幫助。

每天檢查雙腳, 預防糖尿病足。 每年冬天, 醫院都會接診腳趾發黑、腳部血管病變的糖尿病患者。 其中一些嚴重的患者, 需要手術擴張腳部血管面, 還有的只能手術切除腳趾。 因此, 患者最好每天檢查自己的雙腳, 看看腳底的皮膚有無紅腫、皸裂、水皰、擠壓傷、腳癬、抓傷和足趾變形, 如果有問題要儘快去醫院內分泌科檢查。 洗腳時注意水溫不要過高, 避免燙傷。 注意足部保暖, 每晚用45℃左右溫水泡、洗腳15分鐘;用熱水袋的時候, 水溫也不要太高。