荷葉泡水能減肥嗎

荷葉泡水能減肥嗎

經常飲用荷葉泡水可降血壓、降血脂、減肥， 防治冠心病、膽炎、膽結石、脂肪肝、肥胖症等。 被肥胖所困擾的女性，

以及因到中年而考慮預防成人病的人們， 不妨多飲用一些荷葉茶。

荷葉含有豐富的荷葉堿， 荷葉堿能夠有效地消減脂肪， 阻止脂肪的堆積， 還具有健脾胃的功效。 有些人之所以肥胖， 主要是脾胃不好， 導致營養不能充分利用吸收， 而是在體內轉化成脂肪， 堆積在你的體內， 所以說減肥的第一步就是健脾胃。 而荷葉就能使你的脾胃更好的為你服務， 一旦你的脾胃健康了， 你體內就不會有多餘的脂肪堆積了。

荷葉泡水喝的減肥功效

促進腸道蠕動， 排出毒素：荷葉茶裡含有大量纖維， 可以促使大腸蠕動， 有助排便從而可以清除毒素。 荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果， 直接解決了便秘的煩惱， 因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

排水利尿， 健康消脂：荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪， 化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌， 有助消化與消脂。 對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖anslim花草茶等萃取於荷葉等， 更能起到雙重瘦身效果。 同時還有極佳的利水功效， 久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們， 就要多喝荷葉茶了， 當體內多餘的脂肪和瀦留電解液被排出， 人自然就會變瘦了。

富含茶瘦素， 提升代謝：茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調節途徑的蛋白質成分， 不添加任何對身體有害的化學成分， 不會導致腹瀉和腹痛等副作用。 茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，

降低能量消耗效率， 導致肥胖。 而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素， 能提高身體新陳代謝， 讓你變成易瘦體質。

荷葉減肥茶

可有效降低脂肪的累積， 並可改善排便不順的問題， 想解決便秘問題的人可以天天飲用， 但有習慣性腹瀉的人請酌量飲用。

山楂荷葉茶

功效：清熱解暑， 升發清陽、散淤止血。

材料：荷葉3g， 山楂15g， 生大黃5g， 甘草3g， 水2000cc。

做法：

1、將所有青草材料洗淨備用。

2、將作法1的材料與水一起放入鍋中， 先以大火煮至沸騰後， 再轉小火續煮約30分鐘。

3、將所有材料過濾後， 靜置待涼即可。

荷葉蜂蜜水

功效： 花草口感清香， 味道好， 可以去除油膩， 消除脹氣， 促進新陳代謝， 促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪， 多種有益成分同時可以養顏美容。

搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂， 減肥瘦身。

材料：荷葉2錢， 花草一包， 蜂蜜15cc。

做法：把所有材料置入茶壺中， 荷葉簡水煮開後沖入茶壺中燜5分鐘至出味即可。

荷葉山楂薏米減肥茶

功效：降脂減肥， 調理脾胃， 清腸排毒， 還有美白、改善膚質的效果。 適合胃腸負擔過重， 想減肥的美容的人士飲用。