飯后吃梨可將存積致癌物質大量排出

朋友聚會， 免不了出去吃個飯， 次數多了， 由此帶來的健康問題也不容小覷。 南京市中西醫結合醫院中醫科主任王東旭博士建議， 元旦外出聚餐或應酬， 包里最好備只梨。

最好的腸胃“清潔工”。 飯館里的飯菜大都以“味”取勝， 食物多油膩或辛辣， 吃后容易誘發便秘。

飯后吃只梨， 積存在體內的致癌物可大量排出。 梨所含的纖維素大都為非可溶性纖維， 能避免便秘及消化系統問題。

咀嚼能當“護牙劑”。 大家在吃梨時會咀嚼到一些清脆的顆粒， 它可有效清除牙縫里的菌斑。 專家稱， 吃半個梨就能清除牙齒中20%的菌斑，

此外， 梨子清涼潤胃還解酒。 梨雖然甜， 但熱量卻很低， 極適合愛吃甜又怕胖的人食用。 吃個梨能清涼潤胃， 特別對于喝酒人士而言， 因為梨含有較多糖類物質和多種維生素， 對肝臟有一定的保護作用。