這四個時間不要喝茶

國人喜歡喝茶， 上到高檔茶樓， 下至田間地頭， 總會輕易發現飲茶的人。 茶， 可以說是最受人們喜歡的天然飲料， 從名人雅士到基層民眾， 幾乎沒有不喜歡的。 沒有化學添加物， 喝了之後解渴提神兼有。 而且茶裡面還有多種微量元素， 對人的身體健康有很多益處。 能緩解人體衰老的速度， 增長人的壽命， 對消除疲憊、減肥美容也都有不錯的效果。 茶雖然好， 並不是一天到晚隨時隨地的都可以喝茶， 有四個時間點是不適合喝茶的。

空腹時：會使某些人產生亢進的症狀， 如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。 不常喝茶的人， 尤其是清晨空腹喝茶， 更容易出現上述症狀。 這被稱為茶醉， 一旦出現茶醉現象， 可以口含糖果或喝些糖水來緩解。 相對年輕人來說， 老人的腸胃更為脆弱， 患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶， 尤其是濃茶。 因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜，

喝醉時：茶葉有興奮神經中樞的作用， 醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。 對心腎功能較差的老人來說， 酒後尤其不能飲大量的濃茶；可採用進食大量水果或小口飲醋等方法， 以加快人體的新陳代謝速度， 使酒醉緩解。

睡覺前：茶中的物質， 被人體吸收後， 對中樞神經系統有明顯的興奮作用， 飲茶會使精神興奮， 影響睡眠， 甚至導致失眠， 尤其是新采的綠茶， 作用更明顯。 並且茶有利尿作用， 老人睡前飲茶還容易夜間尿頻， 影響睡眠品質。

服藥期：有些患慢性病的老人需要長期服藥， 很多藥物服用期間不宜喝茶。 比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。 茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用，

除了這些時間點不宜喝茶之外， 還需要關注， 不同的茶有不同的作用。 在品嘗某種茶葉之前， 要看一下自己的身體與這種茶葉是否存在衝突的地方。 如果存在的話， 就不要在喝了。 對自己的身體確實有所裨益的時候， 可以喝一些。 還有過夜的茶水， 一定要倒掉， 不能第二天繼續喝。