祛痘保濕+美白 廉價蜂蜜飲食法

蜂蜜是公認的美容佳品， 它含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素、糖類等元素， 因而具有滋補護膚的美容作用。 其實， 蜂蜜不僅能夠內服美膚， 還能與多種食物搭配外敷美膚， 讓女性光彩照人。

基本常識：“生蜂蜜”好， 還是“熟蜂蜜”好？生蜂蜜能否直接食用？

其實蜂蜜沒有“生、熟”之分， 蜂蜜一般都是從蜂箱中取出， 經過濾分裝後直接上市的。 當然， 有些蜂蜜如荊條蜜， 在冬季容易結晶， 為了便於過濾及分裝， 通常需加熱融化， 但加熱溫度一般不超過50℃， 否則容易破壞其中的活性物質， 因此這種蜂蜜也不能稱其為熟蜂蜜。

雖然蜂蜜沒有“生、熟”之分， 但蜂蜜在中藥上的應用， 按其用途可分為二類：生用與熟用。 生用是指直接食用， 多口服， 如用於潤肺止咳， 治療老年人病後虛弱的便秘， 或作用營養滋補品， 以及外用於燙傷；熟用系煉製後， 用於蜜炙、制丸和收膏。

這二類用蜜的品質要求差別很大。

蜂蜜的成熟度越高， 蜜中的營養成分和具治療作用的物質含量必然越豐富， 因此成熟度對於生用蜜， 是個至關重要的指標。 而且臨床驗證， 半成熟蜜即使在加工過程中進行減壓濃縮， 其治療作用也有所下降， 和天然成熟蜜不能相比。 推測蜂蜜中的活性成分， 以及具有治療作用的揮發油類與在加工過程中破壞散逸有關。 所以生產優質的成熟蜜供作生用是療效的保證。

在此我總結了兩種簡單易行的蜂蜜排毒方法：

1、蜂蜜+綠豆湯

材料：蜂蜜一杯， 綠豆50克 水約2000CC

作法：50克綠豆加入2000CC水中， 架鍋， 放火， 燒開約鍋裡的水還有1500CC時， 停火， 放溫， 濾去綠豆只喝湯。 一個星期可用二到三次為宜。
2、蜂蜜+綠茶

材料：蜂蜜適量， 綠豆50克 水約2000CC

這個我想大家應該都會吧， 在這裡我就不多說了， 只是想說一句， 綠茶不要泡的太濃， 不然會苦， 蜂蜜加入量以適口為宜。

美麗是許多女人的夢想！讓我們看看美容師特別介紹的幾款自製蜂蜜美容劑：

●功效：可使皮膚光潔細嫩， 減少皺紋

方法：將蜂蜜加2-3倍水稀釋後， 每日塗敷面部， 並進行按摩。

●功效：能緊縮面部皮膚， 消除皺紋， 潔淨增白皮膚

方法：蜂蜜50克， 雞蛋清一個， 兩者攪拌均勻， 睡前用幹的軟刷子刷在面部， 慢慢進行按摩， 約30分鐘自然風乾後， 用清水洗去， 每週２次。

●功效：可使皮膚嫩滑細膩，

方法：蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份， 混合均勻製成敷面膏， 敷於面上20分鐘後， 用清水洗去， 此法適用于普通乾燥性衰萎皮膚。

●功效：對皮膚乾燥有明顯效果

方法：蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個， 混合均勻製成面膜， 用棉簽將其在臉上塗上薄薄一層， 20分鐘後用溫水洗去。 連續使用一個月。

●功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效

方法：蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個， 加入適量花粉和水調成糊狀， 塗於面部， 30分鐘後用溫水洗去， 再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部， 每週一次。

小TIPS：

1、大家可能會問， 蜂蜜是甜食， 吃多了會不會發胖， 在這裡只要大家食用適量， 方法得當是不會發胖的， 相反可以幫助減肥，

2、楊采妮傳授：一茶匙純正蜂蜜， 一隻雞蛋白， 一湯匙牛奶攪拌， 用手以按摩的手法塗於全身， 特別注意， 膝蓋、手足爭、腳足爭， 大約五分鐘待吸收後用溫水沖洗， 你會發現肌膚即時變得潤滑。