手腳出汗是什麼原因 怎樣對症根治各種手腳出汗
正常的生理反應
出汗是人體的正常代謝活動， 人們在運動、天熱、緊張時容易出汗。 如果手腳出汗量正常， 是正常的生理反應。 只有出汗過多， 才考慮是“手足多汗症”。 如動不動就出汗， 夜間盜汗， 陰虛火旺等是不正常的出汗。
體質虛寒
手腳心的出汗與我們人體的身體素質以及內分泌都有著很大的關係。 經常手腳心出汗的人往往是身上沒有汗， 但手腳心卻滿是冷汗， 觸摸的話會感覺冰涼一片。 還有很多人越到冬天手腳心就越容易出汗， 這一症狀是體質虛寒的表現， 如果你在冬天怕冷同時又有手腳心出冷汗等現象的話， 就表示你體質屬寒。
怎麼應對：對於這種情況， 建議在平時生活中應該適量的多吃些溫補性的食物， 尤其是寒冷的冬季這類食物更應該多吃。 同時在平時還要注意加強鍛煉， 這樣才能更好的加速血液迴圈和促進新陳代謝，
汗腺異常
很多時候長期的手腳出汗多半是因為汗腺功能異常所致， 而導致汗腺功能異常的原因有很多， 第一方面的原因主要就是一些系統性疾病， 比如像常見的甲狀腺功能抗性這種情況以糖尿病患者最為常見。 還有一種原因就是中樞系統的一些疾病，
而最主要一個原因便是控制手汗的交感神經它的功能抗性， 這種情況也會因此而導致手汗增多。
怎麼應對：不管是什麼原因而導致手腳出汗的情況， 一旦發現有異常情況就應該進行及時有效的治療。 除此之外在平時生活中還要注意， 應該儘量的多吃些營養的食物以及增強鍛煉， 以此來增強體質預防疾病。
結核感染
手腳出汗還有一種是結核感染。 在午後體溫升高， 一般為37～38℃之間， 患者常伴有全身乏力或消瘦， 夜間盜汗， 女性可導致月經不調或停經。 這是結核的早期臨床表現， 要引起重視。
怎麼應對：手腳常年出汗建議你最好先去醫院做一下血常規的檢查， 目的就是為了明確機體裡面有沒有感染， 還有需要做的是胸片， 看有結核沒有， 因為結核也是導致手汗增多的原因。
脾胃失調
經常手腳心出汗與我們的脾胃是否健康也有著密切的關係， 如果脾胃功能失調的同樣會因此而導致手腳出汗的情況。 除此之外脾胃虛弱者還會伴有口乾舌燥、心煩不安、舌紅少苔等症狀， 這些都屬於津液不足的虛熱症。
怎麼應對：因此在平時生活中， 這部分患者必須要養成良好的飲食習慣， 飲食以清淡溫和為原則， 以此來調理不健康的脾胃。
陰虛火旺
入睡後， 在半夜或黎明時分， 胸部、背部、大腿等地方出汗， 出汗量較多， 睡著出汗， 醒來汗止， 中醫稱“盜汗”。 這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽乾燥等特點， 多為腎陰虛而肝火旺所致。
怎麼應對：這種應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多吃一些新鮮蔬菜，注意勞逸結合。被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。另外，低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗，應及時到醫院治療。
陽氣虧虛
還有一些人特別怕冷、怕吹風，身上時常無緣無故地冒冷汗，總是手腳冰涼、容易感冒。這可能是由較重的氣血不足，導致陽氣虧虛所致。
怎麼應對：這種不可按常規辦法清熱止汗，而要用溫陽固攝的方法進行調理。平常注意心態平和，避免情緒大起大落;飲食上做到營養均衡，少吃辛辣刺激的食物、避免煙酒等；氣溫變化時及時增減衣物，預防感冒等。
氣虛自汗
這是最常見的一種自汗類型。患者多表現為體質虛弱、體力下降，輕微活動後就流汗不止。
怎麼應對：這種在調理的時候要以“補”為主，加強固攝，平時可以多吃如黃芪、大棗、山藥等補氣食材，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如打太極拳、練八段錦等。
心臟疾病
在沒有明顯原因的情況下，如果突然滿頭大汗，甚至導致渾身濕透，臉色蒼白或灰白，四肢發涼，並伴有心前區絞痛、肩膀放射性疼痛，應馬上懷疑心絞痛、心肌梗死等心臟病發作的可能。
怎麼應對：心臟病患者應隨身帶好急救藥以防萬一，一旦發作，最好平躺休息，並把衣領扣子解開，情況嚴重時馬上撥打急救電話。
女性特殊時期
女性在特殊生理週期，由於內分泌變化，更容易出汗，激素分泌的變化可能會影響到大腦的恒溫功能，讓它錯誤地認為人體過熱了，需要通過出汗來冷卻。如女性在懷孕早期容易出汗多，往往伴隨噁心、嘔吐反應，此時應根據醫囑適當調理；還有，更年期女性多汗，常伴發性格情緒變化及體重變化。
怎麼應對：飲食上應適量吃些富含大豆異黃酮（植物雌激素）的豆類製品，利於緩解潮熱，必要時在醫生指導下進行治療。
怎麼應對：這種應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多吃一些新鮮蔬菜，注意勞逸結合。被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。另外，低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗，應及時到醫院治療。
陽氣虧虛
還有一些人特別怕冷、怕吹風，身上時常無緣無故地冒冷汗，總是手腳冰涼、容易感冒。這可能是由較重的氣血不足，導致陽氣虧虛所致。
怎麼應對：這種不可按常規辦法清熱止汗，而要用溫陽固攝的方法進行調理。平常注意心態平和，避免情緒大起大落;飲食上做到營養均衡，少吃辛辣刺激的食物、避免煙酒等；氣溫變化時及時增減衣物，預防感冒等。
氣虛自汗
這是最常見的一種自汗類型。患者多表現為體質虛弱、體力下降，輕微活動後就流汗不止。
怎麼應對：這種在調理的時候要以“補”為主，加強固攝，平時可以多吃如黃芪、大棗、山藥等補氣食材，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如打太極拳、練八段錦等。
心臟疾病
在沒有明顯原因的情況下，如果突然滿頭大汗，甚至導致渾身濕透，臉色蒼白或灰白，四肢發涼，並伴有心前區絞痛、肩膀放射性疼痛，應馬上懷疑心絞痛、心肌梗死等心臟病發作的可能。
怎麼應對：心臟病患者應隨身帶好急救藥以防萬一，一旦發作，最好平躺休息，並把衣領扣子解開，情況嚴重時馬上撥打急救電話。
女性特殊時期
女性在特殊生理週期，由於內分泌變化，更容易出汗，激素分泌的變化可能會影響到大腦的恒溫功能，讓它錯誤地認為人體過熱了，需要通過出汗來冷卻。如女性在懷孕早期容易出汗多，往往伴隨噁心、嘔吐反應，此時應根據醫囑適當調理；還有，更年期女性多汗，常伴發性格情緒變化及體重變化。
怎麼應對：飲食上應適量吃些富含大豆異黃酮（植物雌激素）的豆類製品，利於緩解潮熱，必要時在醫生指導下進行治療。
