吃油桃的大好處，連我都不知道!你知道麼

女人吃桃子的好處

桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。 桃子味甘、酸、性溫， 有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。 可用于強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚幹、月經不調、虛寒喘咳等諸症。 桃子：“補血活血， 生津滌熱， 令人肥健， 好顏色。 ”現代醫學研究發現， 桃子含有較高的糖分， 有使人肥美及改善皮膚彈性， 使皮膚紅潤等作用。 對於瘦弱者， 常吃桃子有強壯身體， 豐肌美膚作用。 身體瘦弱、陽虛腎虧者， 可用鮮桃數個， 同米煮粥食。 常服有豐肌悅色作用。

油桃的營養價值

1、油桃富含維生素C， 一個新鮮油桃所含的維生素C， 幾乎可以滿足成人一天的需求。

2、油桃中含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等其他營養素。

3、油桃含糖分比較高， 可補充體力、提高智力， 對大人、小孩都很好。

油桃的食用功效

1、油桃含有非常豐富的維生素C，

2、油桃的含鐵量較高， 是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

3、油桃含鈉少， 含鉀多， 適合水腫病人食用。

4、油桃有補益氣血、養陰生津的作用， 非常適合大病之後， 氣血虧虛， 面黃肌瘦， 心悸氣短的人食用。

5、油桃不僅營養豐富， 而且還能夠使人產生飽腹感， 有減肥瘦身的功效。