人流受涼有什麼補救的方法？

女性人流後一定要保養好自己的身體， 否則會出現月子病， 烙下病根是比較痛苦的， 人流後要注意保暖， 多穿衣服， 避免著涼， 剛做完人流後要臥床休息， 注意室內的溫度， 飲食方面營養要均衡， 以清淡為主， 人流雖說是小手術， 但對人體有一定的傷害的， 建議要注意避免人流發生， 下面我們來看看人流受涼有什麼補救的方法。

一、注意休息和保暖

如果女性在人流後受涼應注意多臥床休息， 並保持室內溫度合適， 隨著身體康復可逐漸下床活動， 在此期間應該穿著保暖性好的衣服， 儘量避免接觸冷水， 如不能使用冷水洗臉、洗手、洗衣服、洗澡等等。

二、注意增加營養

女性進行人流後受涼應注意增加營養， 幫身體攝入充足的熱量以及足量的蛋白質、維生素， 可多吃的食物包吃括了各種魚類、瘦肉、豆類和新鮮蔬菜等， 能增強機體的抵抗力， 同時促使子宮儘快修復。 其次， 還要多吃一些熱性的滋補類的食物， 比如桂圓、阿膠、紅糖薑茶、人參雞湯等， 可以起到活血化瘀、暖宮驅寒等作用。

三、做熱療

適當熱療也是女性在人流後受涼可以採取的一種有效補救方法， 在條件允許的情況下可去汗蒸房做一下汗蒸， 在身體受熱流汗過程中可排出體內的毒素和寒氣， 從而起到治療作用。 其次， 平時可多進行熱敷， 比如在腰部熱敷就是非常不錯的方法。 還可在每天晚上睡覺前泡泡腳， 每次堅持泡20分鐘， 但要注意泡腳水浸沒腳踝部位才能起到更好保健效果。

四.提醒

人流後一定要根據自身的狀況採取保健保養方法， 以降低受涼幾率， 其次還要避免過早同房， 同時做好避孕措施， 防止引起感染症狀或再次懷孕而讓身體素質進一步降低。