跳高可以長高的嗎？

長高是有很多種方式的， 有的人通過運動跳繩來長高， 但是跳高是一項起跳， 蹦蹦跳跳的運動， 有的人認為跳高可以長高， 但是其實大家只是猜測而已， 那麼跳高到底可以讓我們長高嗎， 還是只是可以讓我們鍛煉腿部肌肉呢， 接下來讓小編為大家介紹有關於跳高可以長高嗎的相關問題。

體育鍛煉有助於增高， 可先進行輕負荷的體育鍛煉， 如引體向上、啞鈴、投擲等活動， 以後再逐漸加大活動強度。 不同的鍛煉項目對身體產生不同的影響， 如跳躍可以牽伸肌肉和韌帶， 彈跳和跑步促進下肢增長， 引體向上、自由垂吊、單杠有促進脊柱生長的作用。

俗話唱到：“齊跳跳可以齊增高”， 跳繩可以增高的， 關鍵是看你有沒有耐心， 你說現在走路的時候小腿象有筋在拉抽一樣~有時候腳板也有， 是正常的， 我也會。 不過還是推薦你去打籃球吧， 那個的增高效果會更好哦！！

準確的方法是到醫院拍攝手部或膝部X-線片看骨骺是否閉合， 如果骨骺未閉合， 說明生長還未停止；如果骨骺已閉合， 身高就不能生長。 所以， 骨骺閉合， 是身高停止生長的確切依據， 骨骺一旦閉合， 不管年齡多小， 身高也就不能再長了。

對於骨骺已經閉合的成年人來說， 目前還沒有任何能增加身高的非手術方法。

其實跳高， 跳繩， 游泳等..只要是運動， 都能促進你身體的動脈穴。

因為運動能激發你生長激素的再生， 多運動對自己還是有幫助的！

（也不是絕對的， 人和人不一樣）

說句難聽的， 要是運動都能長高， 那都沒矮個啦（因為人和人的生長激素和遺傳基因不一樣）

看了以上的有關於跳高可以長高嗎的相關問題，