健康食譜

腐乳排骨的做法

排骨是一種比較有營養價值的食物, 它一般在我們的生活中是用來煲湯的, 主要食用排骨的方法有紅蘿卜燉排骨、酸甜排骨等, 對于腐乳排骨這種做法我餓美女是很少見的, 因為腐乳一般我們是直接食用, 根本就沒有想過可以用來制作腐乳排骨, 其實腐乳排骨的味道是很好的, 吃起來感覺很爽口。

我們在生活中想要去制作腐乳排骨是比較簡單的, 我們只要將排骨進行切塊之后, 放上一些生粉以及花椒粉攪拌一下, 然后在加上一些腐乳就可以放進鍋里面燉制了, 建議大家可以去嘗試一下。

菜譜做法:

1.排骨用刀斬成寸斷, 用清水沖洗干凈。

2.洗凈的排骨放在盤子里, 加入1茶匙生粉。

3.加入1茶匙自制花椒水。

4.用手把排骨、生粉與花椒水抓拌均勻, 多揉搓幾次。

5.用清水把排骨沖洗干凈備用。

6.用筷子夾2塊腐乳放在小碗里。

7.用湯匙舀2湯匙腐乳汁在小碗里。

8.用勺子背部把腐乳塊碾碎, 與腐乳汁攪拌均勻。

9.調好的腐乳汁倒在處理好的排骨里。

10.用手把腐乳汁與排骨抓拌均勻, 使每一塊排骨都被腐乳均勻包裹。

11.拌好的排骨放在微波適用硅膠塔吉鍋內。

12.蓋好鍋蓋, 把鍋放入微波爐, 微波高火加熱10分鐘至排骨熟。

13.取出鍋, 撒入切碎的香蔥段即可。

菜譜小貼士:

1.排骨第一次用清水沖洗, 是祛除排骨表面的血水與雜質。

2.排骨用生粉與花椒水抓拌, 可以祛除排骨的油膩, 生粉使做好的排骨肉質更嫩, 花椒水給排骨去腥增香。

3.排骨第二次用清水沖洗, 因為在抓板過程排骨肉汁里的血水和腥味被排出附著在排骨表面, 沖洗是為了進一步洗去雜質祛除腥味。

4.腐乳的香味和咸味足夠使排骨入味,

不需要再加任何調味料。

5.微波時間根據排骨的大小和微波爐的溫度做相應調整。

6.沒有微波適用硅膠塔吉鍋, 可以把排骨放在微波適用容器里, 上面加蓋, 利用排骨的油脂也可以加熱熟。

腐乳排骨這種食物的制作方法是比較簡單的, 只要我們跟著文章介紹的方法去制作, 準備好相關的資料, 很快就可以制作出來一份美味的腐乳排骨湯的。 腐乳排骨湯是非常有營養的食物, 它比較適合體質比較虛弱的朋友食用。