痛風發作時應如何緩解疼痛 5個急救小妙招緩解痛風關節痛

痛風發作時可局部冷敷緩解疼痛

痛風發作時， 可使用冰袋或者冰礦泉水冷敷疼痛關節處20～30分鐘。 冷敷能減輕局部炎症和疼痛。 這是因為通過冷的傳遞,促使小血管收縮,減輕局部充血和滲出,從而幫助止痛。 不過， 注意啦， 痛風千萬別熱敷或用熱水泡腳， 溫度上升會使炎症反應、水腫加重， 更加疼痛哦。

痛風發作時可抬高局部肢體緩解疼痛

痛風發作時， 疼痛的部位通常都會存在水腫的情況， 這時可利用水往低處走的原理， 抬高局部肢體太高（痛處關節）， 以減輕水腫緩解疼痛。 一般痛風的疼痛都是在下肢， 主要是腳趾部位， 所以可以把腳部抬高。 比如， 睡覺時在腳下墊一個枕頭、下床活動時縮短站立時間等。 同時， 也要避免過多的運動或者活動。

痛風發作時可轉移注意力緩解疼痛

痛風發作時， 如果躺著不動， 一心只想著關節痛， 那會越發使人難受。 所以痛風發作時， 試著轉移一下自己的注意力， 看看電影、聽聽音樂， 或者說話聊天， 轉移一下注意力， 對緩解疼痛也有一定作用。

痛風發作時可多喝水緩解疼痛

痛風發作時， 多喝水也能緩解疼痛哦。 因為這樣能產生更多的尿液， 帶走更多的尿酸， 從而緩解疼痛。 正常人每天排尿量約為1.5 L， 痛風病人每天應攝入2 L以上的水。 白開水、淡茶水都是不錯的選擇， 低熱量、偏鹼性的飲品， 如蘇打水等也是很適合痛風病人的。

痛風發作時嚴重時可藥物止痛

痛風發作比較厲害， 疼痛實在難忍， 不妨服用中成藥清痹通絡藥酒， 有清熱利濕、活血通絡的功效， 能促進尿酸的排泄， 逐漸減輕疼痛症狀。 或者敷痛風貼等方式。 只是， 切記服藥期間應根據醫師叮囑按時、按量進行服用。

另外， 注意如果併發心血管、腎臟等病變， 如高血壓、冠心病、腎結石、尿路感染、腎功能衰竭等病症時，

痛風患者的注意事項

節制飲食， 防止過胖， 避免進食高嘌呤食物， 如心、肝、腎、魚卵、肉脯、沙丁魚、鹹豬肉、鯡魚、濃縮肉汁、鳳尾魚、馬哈魚、鵝肉、鴿肉、發酵的食物等。

戒酒， 忌辛辣食物。

避免過度勞累、緊張、受寒冷潮濕刺激， 避免使用各種抑制尿酸排泄的藥物。

每日多飲水， 使尿量不少於2000毫升， 以利尿酸排出。