怎樣緩解類風濕疼痛？

風濕在平時是一種很常見的疾病， 而且患上風濕一般是會引起關節腫痛的， 而且這種疼痛是持續性的出現疼痛， 疼起來讓人是難以忍受的， 不僅會影響人的日常生活， 而且還會影響正常的工作， 有些人會通過服用藥物來緩解疼痛， 藥物一般是暫時可以緩解疼痛， 但時類風濕沒有根治的方法， 其實是可以採用物理的措施的。

4個方法緩解類風濕性關節炎疼痛

1、注意食療：多吃一些清熱解毒的食物， 像苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜.薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物， 具清熱解毒功效， 可緩解局部發熱、發痛， 平時要經常吃。

2、關節進行溫水浴：將患病關節或整個肢體置於溫水中浸泡20分鐘左右， 每日1次。 或待關節疼痛減輕後， 可進行關節周圍按摩。 按摩後可用烤熱的薑片擦拭幾遍， 有祛濕祛風活血的作用。

3、關節體操練習：針對各個不同的關節練習不同的關節體操， 根據個人病情及患者自身的身體狀況來決定練習的強度， 最好是在醫生指導下進行。

4、按摩療法。 按摩可以幫助熱身和放鬆肌肉， 幫助人體釋放內啡肽是緩解類風濕患者疼痛的一種不錯的療法。 多日的進行按摩， 這是能有效的促進血液的迴圈的，

對於關節功能的恢復也會帶來很大幫助， 而且能緩解肌肉攣縮、關節僵硬， 畸形。 指導患者用健指指腹或手掌大小魚際按摩患病的關節， 按摩力度以患者可以承受為度， 由輕到重， 使關節有一適應過程。

類風濕性關節炎長期未能治療， 會造成關節僵硬、腫大、畸形，

此時是不適宜做任何運動的， 不當按摩還可能造成關節損傷。 因此已經出現關節僵硬變形的患者， 任何運動和緩解關節病症的活動， 都需要在醫生指導下進行。