男人如何越活越年輕

男人， 一方面要事業有成， 一方面要照顧家庭， 生活讓男人們疲憊不堪， 而身體健康常常不被重視， 實際上正因為如此， 男性比女性更需要關愛， 更應關注自身健康!

1、常用剃鬚刀， 年輕5歲半。

刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。 皮膚學專家肯尼士·比爾博士表示， 刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生， 讓皮膚更光滑。

2、少吃點， 多記點。

少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率， 而發炎會導致人認知能力下降。 科學家表示， 最好將每日攝入熱量減少30%， 比如原來每天攝入 2500卡路里， 那麼最好減掉750卡路里。

3、睡眠多， 臉不老。

4、經常鍛煉， 年輕10歲。

5、口腔衛生， 腦子更靈。

牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。 其原因是， 牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症， 造成大腦損傷。 常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生， 大腦才能更靈敏。